鞋底的磨损程度，
到底能不能告诉我们一些关于健康的机密？
我们一起来看看。
为什么说鞋底磨损能反映身体健康？
鞋底的磨损反映的是我们步态，也就是我们走路时走的是不是健康的步伐。
在正常的生理状态下，从鞋（脚）往上，到膝关节，再到最上方的颈椎，我们的骨骼和肌肉应该是平衡的。而我们身体的重量最后都由双脚来承担，所以无论是哪个环节出现了失衡的情况，都会通过重力传导到双脚。
如果两只脚受到的重力不平衡，那么，久而久之，通过多次与地面的摩擦，就会在鞋底的两侧反映出来，出现不同程度的磨损。所以，我们说鞋底能反映身体健康，主要是指反映鞋底与骨骼和肌肉的平衡状态，一旦踝关节、膝盖、腰椎、颈椎或者其他任何地方的骨骼和肌肉长期处于不平衡状态，就很容易引起相关病痛，危害健康。
鞋底不同部位的磨损各代表什么意思呢？
前脚掌磨损=正常
前脚掌的磨损，在大多数情况下都是正常的，在医学上也把前脚掌的磨损称为“标准步态”。
鞋底内侧磨损=膝关节内收
可能是因为两腿膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种步态容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均容易形成俗称的X形腿。
鞋底外侧磨损=膝关节外分
可能是两腿膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转。严重者会形成O形腿或“内八字”。这种步态的人随着年龄的增长可导致膝关节疼痛和腰椎不适。
双脚鞋底不对称磨损
多是因为双膝受力不均匀，当人某只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，久而久之会形成保护性跛足；或者因为担心受伤部位再度拉伤，于是拖着腿走造成腰椎变形。
最后温馨提示：
人步行时通常会有轻微“外八字”，鞋跟会有或多或少的磨损，磨损位置集中在后跟外侧且对称。正常情况下，新买的鞋子在半年内磨掉20%以内被视为正常。如果你发现自己的鞋底外侧或内侧磨损严重，或两侧磨损不对称，或者3个月内鞋底就磨损掉20%以上的话，则要留心骨骼问题，建议及早检查。
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