2017年1月13日，今天的海口天空依然飘小雨。球队上午在基地的训练仍旧以技战术为主。由于天气条件不佳，上午的训练只持续了一个小时，下午球队的训练则安排在健身房进行。训练结束后，赵和靖和本赛季刚刚加盟球队的张力接受了媒体的采访。
赵和靖表示马上要到来的小假期会选择在酒店休息调整一下：“（假期）没安排，休假吧。不会出去玩，就在房间里休息。毕竟前段时间练得非常累，这两天放假正好调整调整自己。”
对于这一阶段连续的训练赵和靖也觉得很有收获：“练了几天之后有一个小伤，治疗了三四天，后来恢复了。几个大量还是都练下来了，坚持住了，觉得挺有收获的。因为毕竟身体出现了疲劳反应，这是正常的，练得量越大越容易出现疲劳反应，疲劳反应过了之后，体能就有一个保障往上涨，下一个疲劳反应来的时候体能又往上涨一块。”
对于训练内容和对于何塞技战术的理解赵和靖表示没有问题：“技战术这方面新教练来肯定要有他自己的东西，然后灌输给我们，而且今年教练来得比较早，大家磨合得要比去年早。体能这块基本上午训练完了都会加一个体能，我觉得没问题。正常情况下比赛体能到后半段是最困难的时候，每个队都一样。我们在高强度对抗之后，然后再跑一个有氧我觉得挺好的。（战术）我理解得还可以，因为暂时来说基本上在讲进攻，防守这块也讲，但是没进攻讲的多，但是现在防守和进攻这两块我都能理解。”
张力的假期同样以调整恢复为主：“就在酒店休息两天吧，出去转转，看看电影，最近练得确实有点累。”
对于教练的战术理念理解张力表示：“教练带来了很多新的东西，队员都适应的很快。新教练先灌输他的一些战术理念，包括在对抗中，训练完也都会有有氧的储备，应该不会有问题。他带来的一些东西和我们之前练得都不太一样，还需要适应。”
最后他也谈到自己融入球队很快：“挺快的吧，因为在这生活训练环境都很好，大家都很照顾。”
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