红双喜邀您共赏
有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：
Q：找教练+基本功，发力摩擦，左右结合等都有稳定性。比赛三板以后就东倒西歪，重心不稳，请问有什么好的方法解决这个问题？
国球汇君可以感觉到，这位球友肯定有一定的球龄，形成了一定的习惯，重新建立的动作还没有彻底颠覆之前的动作，所以，让范老师给您说说。
范向东教练解答
前三板不错，证明您打球非常主动、积极，手上功夫不错，所以一旦比赛入了你的套路，您总可以打三板，但碰到水平高一些的，或防守比较好的选手，您这程咬金三板斧，就露了马脚。
原因一，注重了手的运用没有把步法跟上，所以导致回合和一多，重心就失去平衡了，当然东倒西歪了。
原因二，您打球没有落点意识，没有节奏的变化，虽然您打得很快，但都打到对手的手上，人家很容易防过来，甚至还让您到处跑，这也是导致您三板后从优势变成弱势的原因。
所以在训练时要注意每一板先步法到位，再击球，就是不能发力也没关系。可以顺势变个节奏，打个落点，这样就有了放松的阶段，可以充分准备好下一板的主动进攻了。这种击球正是乒乓球的真谛之所在，巧、快、灵。
我们不能老看马龙板板发力，这是业余一辈子学不来的。我们力求做到主动，快速，节奏，变化，而不是一见有些机会就发力，造成自己失去重心，无法连续进攻，转主动成被动，或直接就失误了。
另外有时主动的去控制一下球，不失为一种战术，因为有些选手就希望你攻，他借力好，正好合他意了，这样人往往自己进攻不行，所以有时故意搓个落点让他拉，到会起到意想不到效果。
范向东，原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。
??英雄，你或许需要这样一支球板！
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