开工第一天，34组拉伸动作帮你消除疲劳！

　　不少跑友们都在初七的“立春之日”开工啦！经历了火车、飞机的旅途折磨，加上回家团聚的大鱼大肉，相信每一位开工的小伙伴此刻都是“精神百倍、身体疲惫”吧！

　　俗话说：筋长一寸，命长十年！好好拉筋不仅能让我们跑得更好、远离伤病，更能使我们强身健体、延年益寿。在初春之日，在经历舟车劳顿之后，在开工之际，好好拉筋能让我们的身体忘记疲倦，神清气爽的迎接新一年的工作！

　　今天，小编为大家带来了34组拉伸详解图，让我们愉快拉筋，体会畅快感觉吧！