#绝招#
绝招这个版块是篮球技巧教学新增的版块!
这个版块将对前一天
NBA赛场上的最佳绝招进行解析教学!
希望大家能够多多支持下这个版块!
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为大家提供更好的服务!
来看下我们第四期入选的动作是那些呢?
#弗雷泽大风车欧洲步戏耍卢比奥#
#怀特黑德突破转身过人#
进入解析时间
#弗雷泽大风车欧洲步戏耍卢比奥#
通过步伐,步频,节奏的转换还有绕球
来骗过比自身身体素质强出太多的防守者
创造出突破最需要的进攻空间
解析:
首先在快速的运球行进当中,
右脚形成刺探步!
同时将球双手拿住,准备绕球!
右脚形成刺探步后!
“弹”向相反的另一个方向(左)!
同时利用双手持球从对方头顶绕过
为什么这个欧洲步要采用绕球过人呢?
绕球过人更为有效的是它产生的威慑力,
当你肘子抡起的一瞬间,不但是自我保护,
也对防守队员有一定的威胁性,
使防守队员出于自我保护的目的
也会略微拉开与进攻队员的距离。
#怀特黑德突破转身过人#
首先是明确自己转身突破的最佳路线,
向左还是向右?
加速向右边底线突破,
用右手把球运向右侧,
把防守者的重心吸引到右侧,
这是到达有利攻击位置时,
确定轴心脚,怀特黑德是以左脚为轴心脚!
#注意看图脚步#
行进间运用后转身,
是在靠近对手时以前脚掌为中枢脚旋转,
后脚登地做后转身。
由于跑动中惯性的关系,
要适当减速,加大中枢脚辗地的力量,
从而加快旋转的速度。
太实用了!
快点练起来吧!