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巨大决心和不可阻挡的意志力推动了第一个侏儒人完成IRONMAN全程”。
“你的称坏了”。
这就是约翰·杨的医生在2006年看到秤上显示195磅（1磅=0.4535924公斤）的时候对他说的话。对于因为患有最常见的侏儒病软骨发育不全而只有1.34米的约翰·杨而言，称上的数字就如一个惊雷一样让他惊醒，这同时也成为了他全新生活的起点。
看完医生不久后，约翰·杨进一步被诊断为患有严重的睡眠呼吸暂停，这个问题困扰了他好几个月。 在治疗过程中，他注意到自己的体力有了巨大的改善，足以让他恢复之前一直喜欢的游泳运动。这时在马萨诸塞州塞勒姆镇，高中老师在学生们的鼓励下纷纷选择每天骑自行车上下班。“我借了我妻子的自行车，骑了16公里，觉得很有趣。”他说。伴随着游泳和骑自行车训练，他的体重开始下降，精神状态和睡眠也都变好了。
约翰·杨人生的真正转折点在2009年，当他看到著名的Dick Hoyt和Rick Hoyt父子完成IRONMAN比赛的视频后。“我想，如果他们能做到，我也可以完成一个半程奥运距离铁人三项比赛。”约翰·杨说，从当时有了最初的信念一直到现在，他已经可以经常和Hoyts父子一起同场竞技了。尽管以前听从医生的劝阻他在跑道上从来没有跑过一圈（许多侏儒症经常需要做大量的背部手术，以前认为跑步会加重疼痛），他依然坚定地走上了起跑线。之后，他也曾感到双腿疼痛，但他仍然认为这是一件很有趣的事。
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世界需要看到，无论你有什么样的身体，只要你付出努力和训练，你就可以做任何你想做的事”。
随后是更多的奥运半程距离铁人三项比赛，然后是奥运距离铁人三项和IRONMAN 70.3比赛。 从那时起他已经完成了40多次铁人三项赛，8次IRONMAN 70.3和8次全程马拉松比赛，其中包括3次波士顿马拉松和1次纽约马拉松。这些比赛为他赢得了一个昵称“锤子”。在这个时候他也意识到一个IRONMAN全程比赛似乎并不是不可能。
于是约翰·杨决定在2016年参加在马里兰州举行的IRONMAN全程比赛，这一年他正好年过半百。“我访问了IRONMAN马里兰站的Facebook页面，赛程总监格瑞·波伊尔给我发了信息问他们能为我提供什么帮助。”约翰·杨说。“了解我的情况后他很吃惊，每个人都很激动，并欢迎我参加比赛。”
与此同时，他还得到了来自马萨诸塞州自行车公司Seven Cycles的赞助，该公司为他设计了一辆特别的自行车，以便替代他之前改装过的重型儿童山地自行车。不仅如此，一个和约翰·杨素未谋面的女子在知道他的目标之后，支付了自行车的费用。这名女子有一个侏儒外甥女，她也表达了同样的观点：世界需要看到，无论你有什么样的身体，只要你投入努力和训练，你就可以做任何你想做的事。
对于约翰·杨来说，长距离铁人三项训练需要付出更多的努力，因为他每一步所跨过的距离比正常人要短。 因此他调整了他的训练安排，两天跑一个长距离，来给他的身体更多的休息，并增加了额外的时间进行长距离骑行。当他10月抵达马里兰的时候，他知道他已经准备好了，当他发现当地多雨多风的气候后，唯一的恐惧是比赛有可能会被取消（最后，比赛只有轻微调整）。
自行车赛道对于约翰·杨来说就不是那么容易了。 “这是一个非常平坦的赛道，没有上坡，但也没有下坡，我就一直连着蹬了6.5小时。”他说，“在跑步过程中，水淹过了我的大腿，简直是太糟糕了，但我笑了，我想，这只是对我什么都可以做得到的信念的考验”。他的教练，布莱恩哈蒙德，在他还剩1.5英里跑步的时候找到他对他说：“约翰，你永远不会有另一个第一次IRONMAN，所以记住每一刻，直到跑过终点线”！
向终点跑去的那一刻他感慨万千，心潮澎湃：“我想到那些在我生命早期的人曾对我说，‘你不能做这个，你太小了，你不能做那个，你太矮了。’现在，我想大声喊，看看现在的我！”。他的最终完赛时间是14小时21分，到达终点线时，他的妻子苏和他的儿子欧文在那儿等着他，欧文把完赛奖牌挂在了他的脖子上。“我不想用任何其他方式来完赛。”他说。 那天晚上，他成为第一个完成IRONMAN的侏儒人。
这可能是他完成的第一个长距离比赛，但一定不会是他的最后一个。约翰·杨说：我想激励那些身体和精神受到挑战的人，让他们看到我的故事后说“我也可以做到”。在他的赛程安排里，下一站是他的第四次波士顿马拉松，之后，是在夏威夷科纳举行的IRONMAN世界锦标赛。 “铁人三项已经彻底改变了我的生活。我想在今后很长的时间里一直继续从事下去”。
一个铁三爱好者的态度
1.不要用他人的眼光来衡量自己。“人们问我是否担心我是最后一名，在一个比赛中，总有人会是最后一名，即使真的是你，你也击败了每一个没有去尝试的人，我参加了比赛并且从比赛的错误中学习到了经验。”
2.把注意力放在你可以控制的事情上。“你不能控制天气，但你可以控制你穿什么衣服。运动员经常担心太多他们所无法控制的事情。”
3.不要听从消极者的意见，即使那个消极者是你自己。 “有人说，‘我永远完成不了马拉松’，我说，这是因为你不想，你渴望完成比赛的意愿一定要比你认为不可能的意念要强。 如果你想完成一个马拉松，我保证你可以。”
IRONMAN各类比赛会根据赛道情况设置有多个组别，包括健全者和身体障碍者都可以提出报名申请挑战自己。IRONMAN对所有符合比赛条件的选手敞开怀抱。
文章来源：IRONMAN。
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