数说华夏海外冬训：26天21堂训练课 7场热身赛

　　伴随着时间的推移，河北华夏幸福众将结束了海外拉练，已于昨日返回国内。将士们并没有休息，在北京落地后即刻转机飞赴武汉，进行新赛季前的最后备战。

　　回顾在西班牙的冬训阶段，球员们无不竭尽全力，在训练中挥洒汗水，在磨砺中共同成长。

　　“26、21、7、40+N”，这组数字成了河北华夏幸福冬训的关键词。

　　26天=汗水+笑声

　　自当地时间1月31日抵达至1月26日启程回国，河北华夏幸福在西班牙马贝拉总共待了26天。

　　在这26天中，球员们绝大部分的时间都是在马贝拉足球中心的训练场度过的。大家过着“酒店—训练场”两点一线的日子，每天面对着高强度的训练，球员们的辛苦程度不言而喻。

　　只有足球和没有生活的球队，注定不会是一支有战斗力的球队。因此在马贝拉期间，球队也为球员们精心准备了丰富的业余活动。

　　在球队的活动室里，摆放着球队特意找来的台球桌、乒乓球桌和桌式足球。在训练之余或者晚饭后，大伙儿就会来此互相切磋切磋。球队在此期间还筹备了包括乒乓球等各项小比赛，这也极大丰富了球员们训练之余的生活。除此之外，活动室还专门配备投影仪供大家观看球赛，球员们在看球的同时，也会进行一番讨论，好不热闹。

　　在这26天里，球队有5名球员迎来了自己的生日，球队也为他们各自准备了小型生日会。即使没有家人的陪伴，来自队友的祝福也让这几位寿星感觉到家的温暖。

　　26天，训练不息，奋斗不止；26天，笑声不断，幸福相伴。

　　21堂训练课=高效+提高

　　在马贝拉期间，球队一共进行了21堂训练课。佩帅的一堂训练课时间约在60-90分钟，虽然时间不长，但训练内容都非常紧凑，经过教练组团队精心准备，保证了每堂训练课的质量。

　　佩帅及其教练团队，在训练开始前会根据球员们的身体状况制定科学的训练计划，来到训练场后，就严格按照计划执行。训练之后，教练组会观看每堂训练课的录像，从中发现问题后，再制定和完善下一堂课的训练计划。

　　这样的工作，看起来似乎很简单，但每一个教练员都要倾注大量的时间和精力。因为只有这样，才能为球员们制定更高效科学的训练课。

　　严苛的训练计划之下，球员们的训练效率大幅提高。通过21堂训练课，球员们真切地感受到身体的疲累，但也获得了实实在在的提高。

　　7场比赛=历练+进步

　　在马贝拉期间，球队一共进行了7场热身赛。热身赛的对手，既有来自挪威和丹麦的劲旅，也有常年征战欧冠的顶级强队。

　　这7场热身赛，河北华夏幸福7战1胜2平4负。正如主帅佩莱格里尼所一直强调的，热身赛的结果并不是最重要的，通过比赛打出训练中要求的内容，为新赛季的到来磨合阵容，调节比赛状态才是最重要的。

　　每一场热身赛，球队都在进步。“通过与这些欧洲高水平球队的比赛，我们确实认识到了差距。这也让自己有了更多的紧迫感，所以打完这些比赛后，心里想的还是自己要更努力去训练，去提高自己的水平才行啊。”球员们也纷纷表态。

　　附河北华夏幸福西班牙热身赛赛况：

　　2月4日 1-0克厄

　　2月8日 1-1普斯卡什学院

　　2月11日 0-5基辅迪纳摩

　　2月14日 1-3喀山鲁宾

　　2月18日 0-1莫斯科火车头

　　2月21日 0-0斯托姆加斯特

　　2月24日 1-3瓦勒伦加

　　40+N人=团结+尽责

　　此次西班牙备战，球员+教练总共40人团队出行。为了保障球员与教练的工作和生活，俱乐部也安排部分工作人员随行。前线的工作人员主要分为三组，分别是队务、翻译和医疗。

　　队务主要负责球队所有人的衣食住行，他们每一天起的最早，睡的也是最晚，只为了让球员们无任何琐事烦忧，全身心投入到训练中；翻译团队是球队沟通的润滑剂，他们随时待命，无论何时有沟通的需要，都可以立刻找到他们；医疗团队时长会连续高强度工作，让每一个球员都能得到最及时的治疗。

　　队医还偶尔客串大厨

　　除此之外，“家里”还有很多工作人员在为了球队默默付出。工作有分工但不分轻重，每个人都在尽职尽责做好自己的工作，因为大家都有着同一个目标，都有同一个愿望——一切为了幸福大家庭，一起幸福赢下去！

　　26天，21堂课，7场比赛，40+N个人，这一切，构成了河北华夏幸福西班牙集训的难忘记忆。

　　现在，我们先将这些记忆暂留心底。新的征程即将开启，2017年我们要更加努力，让幸福多一点，再久一点。战斗！河北队！