练习羽毛球，只能在球场上练吗?当然不是!其实，在家中你也可以做辅助练习。下面这3个小妙招，虽与真实的场上不尽相同，但对练手腕的灵活性与力道，以及拍面的掌控，是帮助相当大。
一、客厅练习颠球
用正手或反手握拍法连续将球击出，不让球落地，以此提高控制拍面方向击球的能力。练习时，要求次数越多越好，力量由轻到重，高度由低到高。要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。练习时，可先采用一种握拍动作练习，再逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作练习。
小提示：别颠太高，小心打爆灯管
二、吊着球练习搓球
找一条长细线，将羽毛球绑在一端，而另一端可挂在天花板上、或挂在树枝上。羽毛球离地面的高度根据自己练什么类型的小球而定。比如说练习搓近网顶小球，就将羽毛球挂得高一些，大约离地面1米5到1米55左右。这样就可以练正反手的搓球，并且可以几十次到几百次的反复练习。使自己的搓球手型固定和上网步伐娴熟。
小提示：如果加上上网步伐，小心动作太大碰倒家具
三、对墙练习抽球、挡球
对着空墙壁进行抽挡练习。这有点似有人在陪练一样。练习时注意手腕和手指的使用。要讲求抽挡的稳定性和质量，而且练习中要加入启动小跳。
小提示：注意别把墙打黑了，要不变成跪键盘的节奏
在家练习羽毛球，你还有什么妙招吗?欢迎留言分享给大家吧!
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