艾米丽·希尔斯，是澳大利亚最著名的健身女教练之一，也是澳洲各大时尚杂志的最爱，她在社交网络上拥有上百万的粉丝，被誉为澳洲宅男女神。
艾米丽表示，要想练出好看的翘臀，有两个诀窍，第一就是少坐多站，第二则是多练习深蹲。
艾米丽·希尔斯，嫩模出身，不过现在已经不嫩了，1985年出生的她，在模特界混了好多年，现在已是内衣界非常有名的名模。
艾米丽还是一名篮球迷，是NBA洛杉矶湖人的忠实球迷，是科比的铁杆粉丝。
近日，艾米丽在自己的个人公众社交平台上曝光了一组健身私照，一起来看看这位澳洲健身女神是怎么练翘臀的吧！
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