在用传统的训练方法教初学者或者青少年网球技术时，大部分时间里教练是在强调技术本身，对如何巧妙的运用技术和网球的基本战术则很少提及。“整体网球训练法”是一种新的训练方法，它与传统教学方法的内容安排正相反。它强调先学习战术（怎么打能赢下比赛），然后再细致地学习击球技术。
此外，“整体网球训练法”强调让孩子自己从训练的经验中，总结出战术或者技术的要点，而不是由教练告诉他们。让孩子自己领悟网球技术的要点是教练教他们网球技术最好的方法，也是源自学习中的快乐。
先讲网球技术再引入网球战术概念的传统训练方法有两个方面的劣势。第一，技术是在脱离比赛的整体概念下开始训练的。孩子学会了正手、反手、发球，但他们发现在实际比赛中得不到充分的发挥，也就是赢不了比赛。这是因为他们不了解网球的基本战术，不知道怎样把新发现的技术融入自己的战术体系。就好像一个人习惯了用笨办法开红酒，当有了开瓶器以后却不知道怎么用，只能扔在角落里。
第二，在脱离整体网球概念的情况下训练网球技术是完全令人厌烦的。训练最大的弊端是过多的口头讲解，背离了孩子爱玩的天性。让他们玩起来才能调动他们对网球的兴趣和训练的积极性。
整体网球训练法包括四个部分
1、打改良的比赛。
2、让孩子理解基本战术。
3、细致的网球技术训练。
4、在比赛中了解各项技术的优势。
一、打改良的比赛
如果是第一天训练，孩子们会渴望马上拿起球拍开始打球。但是他们几乎打不到球，也不知道网球比赛的规则。教练该做些什么？
如果是一堂传统的训练课，现在教练该让孩子们进行热身从正手开始学技术，然后排成一队按顺序练习击球。在我们的训练课中，教练应该开始让孩子打改良的比赛。
第一步，孩子打到球就可以被视为成功。
第二步，教练就要求他们在按照自己的动作打球过程中，总结怎样按照自己的意图击中球，继而总结出打直线或者斜线球的窍门。其实这些就是击球、打直线或者斜线球的技术要点。
改良的比赛帮助你引导小运功员发现击球、比赛策略的方法。比如，你可以让孩子连续把球打过网并落在场地里。这样的训练是在强迫他们思考怎样做才能把球打过网。
让改良的比赛和提问成为你的训练的一部分，你的学生能很快认识到他们击球的早晚是决定打直线球和斜线球的关键，交替使用直线球和斜线球让对手在底线跑起来就更容易得分。重要的是，就像你看到的，他们是自己领会了技战术要点而不是你告诉他们的。
如果孩子很难悟出其中的规律，教练可以给出几个选项。例如：怎样才能稳定连续的击球？A：你的球击中甜点了吗？B：你的跑动到位了吗？
训练实施考评
当你训练小选手网球技术时，问自己这些问题：
我的训练方式调动起小孩的积极性了吗？
选手们投入到训练中了吗？
创新的方法和思想应用到我的训练中了吗？
孩子们能从我与他们的交流中得到启示吗？
我设计的每项训练的目的是什么？
二、让孩子理解基本战术
孩子训练时教练必须及时纠正他们犯的错误。你要向他提出有关他的错误的问题。这样做是在帮助他们更好的理解网球比赛战术。让他知道他要完成什么目标，正确的战术是什么。
准确的发现问题是训练他们技战术的重要部分。表面上看你是在不停地问“这样的情况下你该怎样做？”其实你是在促使他们思考。有的问题对于小孩并不难理解，只是时间的问题，你要让他们不停的思考，或者你训练改良得更简单，让孩子们更容易发现他们需要的东西。这就需要你花费更多的耐心在训练上，但训练效果会非常好。
比如，你要学生用正手打斜线球，但是他们始终没有顺利完成。马上中断训练，问他们这些问题：
· 你觉得你怎样才能顺利完成训练目标？
· 你打直线球的时候用了什么方法？
· 斜线球和直线球的不同点有哪些？
· 什么时候要打直线球，什么时候该打斜线球？
有些问题小孩回答起来确实有一定难度，因为他们几乎没有经验。在传统的训练方法中，你现在可能准备直接告诉孩子们，他们该怎么做，而不是把时间花在提问题上。如果按照我们的训练宗旨做的话，你应该坚持用提问的方式告诉你的学生他们该怎么做。
三、细致的网球技术训练
当孩子们领会到能让他们赢下比赛的要领，就可以用传统的训练方法细致的训练他们的技术了。单纯的技术训练是在违背了整体的网球概念下进行的。在早期给孩子灌输基本的网球概念，让技术训练的效果更令人满意，也让孩子感觉很有趣。
四、在比赛中了解各项技术的优势
成功的经验能帮助孩子增加击球甚至在比赛中的信心。最好的获得成功经验的办法是让他们在早期的训练中了解各项技术的优势和特点，在训练中灵活运用各项技术积累成功的经验和信心。让他们在比赛的情景中训练技术（例如在进行文中第三部分提到的细致的技术训练时），了解他们学到的各项技术的优势。
举个例子，让两名选手一个打直线球，另一个打斜线球。训练过程中，他们能发现每项技术在不同的情况下表现出的优势和劣势（因为一种技术不可能在所有情况下都适用），了解在什么情况下用这项技术更有效，得到如何或着何时应用此项技术更有优势的经验。
要赢得比赛胜利，就要通晓各种技术的优势和劣势，懂得使用的最佳时机。教练设计的训练情景很重要，它能决定运动员获得哪种经验。用这种训练方法，你的运动员将得到更多练习的机会，获得实用的战术思想。一旦他们知道哪种技术能让他们表现得更好，他们将有动力做更多训练，帮助他们一步步走向成功。
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