真的，现在的世界啊，有一个被养身洗脑的亲妈，就有一系列“造福全家”的学说。
有天，亲妈兴冲冲地买了一堆红薯回家，面带喜色地说“红薯能防癌，要多吃。”
又有天，餐盘里的土豆、黄瓜、胡萝卜开始带皮上桌，亲妈扔了一个神秘的微笑，说“营养都在皮里面呢！”
再到后来，亲妈清空了冰箱里的所有东西，义正言辞地指示“凉性食物对胃不好，以后都不能吃了”。从此，即使在温度爆表的日子里，我家的冰箱都没！有！冷！气！
“治疗感冒只要一分钟，转发1次，帮人无数！”、“震惊！医生揭秘肾虚的罪魁祸首竟然是……”，在妈妈们的朋友圈里，刷满了无数UC震惊部的文章，她们是如此迫切地想告诉儿女们这些99.9%的人都不知道的健康常识。
于是乎，这帮备受宠爱的孩子们也迎来了他们的新生活。早上起来，要先喝口白开水，再来个蜂蜜水，别急，你还有一杯鲜榨的柠檬水……如果遇到桌上六个水桶都不一样，那还得具体情况具体分析。
如果你妈走食疗路线，那你极有可能要吃到营养丰富的不削皮的黄瓜、补肾的枸杞、黑发的芝麻，再配上开胃小食醋泡姜，饭后没准还要再来碗防癌秘制的生茄子汁压压胃。
你妈还非常了解现在外虚内也虚的国民体质，并且对运动即健康的理念深信不疑。所以她不仅要监管你的饮食，还要亲自指示她认可的“权威健身指标”。
她说捋手指能排毒，对身体好，所以孝顺的你每天必须做足100下，哪怕在路上捋着手指的你仿若一个自闭症患者。
她说久坐不好，容易腰痛、椎间盘突出，即使你胖得没有腰，也得象征性地扭两下，这样才能打开贯通全身的“命门穴位”。
看不清？这里有大图。
熟读了99.9%的人都不知道的健康常识后，你妈觉得抠脚，哦不，是脚部按摩，它比任何一种运动方式都要更科学，更健康。
是的，如果说小年轻们带动了“全民健身”的新时尚，那妈妈们就是继广场舞之后，又自创起了“全民养生”的热潮。并且，这股“养生热”的影响力远超年轻一代。
想想看，我们跑个马拉松不过就是打打卡发发朋友圈，在同龄人面前显摆一下，但亲妈们的一次尝试，就能彻底颠覆整家子的生活日常。
看看你妈自创的广场舞就知道，她们也是这个时代潮流里的新新人类。不是只有我们在空虚寂寞冷的时候知道刷两部狗血韩剧，她们也爱看剧消遣时间好么。所以，这些逆常规的做法真心怨不得你妈，而是背后传播这些知识的人太缺乏职业操守。
这就不得不提及那些不靠谱的养生节目，它们给了“砖家们”从街头走到台前的机会。并且电视广播本身就带有真实性质，这无疑中又为他们的养生谬论增加了可信度。
例如芒果台当年曾经那档火遍神州大地的节目《百科全说》走的就是这个套路。它在百度上的官方描述是这样的：
《百科全说》是“第一档职业生活智慧脱口秀”，是湖南卫视的一档全民励志，学以致用，满足当下国民精神和生活实用诉求的百科全书式综艺娱乐脱口秀节目，这是一档真正最贴近娱乐脱口秀形态，同时蕴含丰富生活实用信息的带状节目。
这档节目的收视率完全是靠妈妈们撑起来的，她们不仅放弃麻将每晚准点守候，还拿着笔记本——记！重！点！
节目内容也确实很“生活实用”，比如它传达了“生吃泥鳅可去虚火”、“厨房就是你家药房”、“隔壁菜市场就是最好的医院”等新颖的养生理念。要知道，在节目播放之前，这些在国内外都是鲜为人知的。
擅长造星工程的芒果台自然也不会放过这个捧红“砖家”的机会，其中最出名的就是从纺织厂下岗、兜售过无数小商品的张悟本。
他不仅连上了13期的《百科全说》，还出了本书叫《把吃出来的病吃回去》。
他在书中写道：
头晕、手脚无力就是气滞血瘀。那怎么办，就得放血。
生吃长条茄子就等于吃降脂药，它不仅吸油，治血脂黏稠，还能治肿瘤。
每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。
头晕放血就行？茄子、绿豆能治肿瘤？这真是完美抓住了亲妈们追求天然疗效的心理！
于是，这股由养生节目引发的“养生热”掀起了一轮“连锁反应”。书店销量最高的不再是言情读物，而是带有浓浓地摊风健康书籍。更捉急的是，菜桌上的猪羊肉不再是中产阶级的象征，取而代之的是要有清一色的生茄子和绿豆汤，才称得上是有品质的健康生活。
不过最后的结局有点令人遗憾，这部实质是“养生意”的节目不久后就被广电总局下架了，张悟本也被卫生部揭穿了真面目：学历造假、没有行医资质、食疗理论不可靠。（妈，快看啊，这才是重点！！）
无独有偶，另一档火遍各大电台的节目《老李治未病》也是如此。它所宣传的“不治自愈，自然康复”的药物，也被国家监督管理局指出：生产车间卫生堪忧、“老李”头衔造假、专家指责理论荒谬。
很明显，这类打着十全十美功能性噱头的辣鸡节目和唾沫产品，到最后只能自食苦果，除了一地鸡毛别无它剩。
既然国内不少养生节目和养生产品已经毫无底裤可言，作为小年轻的我们倒是可以反哺给她们灌输点正确的知识。
前几天315晚会揭露了一种叫做“天底下只有你妈认不出来”的骗局，其目标宗旨就是“专骗中年人”，它们专门利用人性弱点来制造欺骗性的技巧，例如：
绝对有效：其实是为了扩大宣传效果。
无效退款：本质是让你“无处退款”。
包治百病：依然是为了激发购买欲望。
专家说：其实是毫无根据的瞎哗哗。
纯天然、毫无副作用：营造虚假的安全感。
最新科技、祖传秘方：典型的三无产品。
通常看到这些带有迷惑性字眼的节目和产品，就可以断然地告诉你妈可以——该换台了！
当然，我们也要考虑到亲妈们也是有情感需求的。为了能够拯救你妈（以及我们）于国内养生节目的水火之中，不如试着让她们了解下国外健康类节目的画风。毕竟外国人在健康上不讲我们那套玄学，他们只认科学。
关爱亲妈，从给她们看有营养的养生节目开始。
如果你妈是务实派，那就给她科普点真正有营养的健康节目，例如日本电视台的《电视加油站》和《健康综艺秀》就很注重医疗效果。节目组通常会邀请该领域在日本最牛的教授来做讲座，再结合图表、动画片、外出采访短片等多种方式来谈论一个健康话题。场外观众也能打电话去参与活动，用心程度可想而知。
如果你妈是综艺咖，那就转移重点，直接让你妈看明星。养生节目之所以能如此火爆，很大程度是因为中年一辈们的生活“无聊且无人陪伴”，她们需要情感交流。
《奥兹医生秀》是个不错的选择，它是美国一档收视率极高的健康脱口秀节目，主持人奥兹博士曾二度获得“艾美奖”最佳日间脱口秀主持人奖。节目的嘉宾也很大咖，总统来客串也是常有的事。
如果你妈喜欢情景剧，那可以看看走日剧风的《最终警告！恐怖的家庭医学》，它的剧情很有人情味。里面的故事主角就像是隔壁邻居般平凡亲切，但无一外地身体都出现了一些小问题：特别怕冷、腰有点酸、头有点痛等，然后产生极强的探究欲——然后呢，然后怎样了？
最后，如果以上三种类型你妈都不适合，那只能更实在点，多一些陪伴，和她们一起去跳跳广场舞。
至此，操完心的码哥突然觉得，这篇文章的标题或许应该改成——《2017年最正确的养生方式，妈妈们必看》。
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