为什么每次打完球，躺在床上会感觉全身痛啊？（勇远有李222）
这要看您活动的频率和每次的运动量了。根据您描述的情况，一般属于肌肉酸痛。肌肉酸痛分为急性酸痛和慢性酸痛。
急性酸痛指肌肉在运动中或运动刚结束后的相当短的时间内发生疼痛，与肌肉用力时形成血流的中断有关。在缺血的情况下，代谢产物例如乳酸无法清除，堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器，产生酸痛的感觉。
肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24至48小时之间，肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。如果您每次运动间隔时间较长，且运动量较大，就容易出现上述情况。您可以合理安排每次的运动量，逐次增加。且在运动前做好热身活动，防止肌肉拉伤。与此同时，运动后拉伸能有助于减轻肌肉酸痛的情况。
本人46周岁，每周4次、每次1个小时左右的男双，右撇子。我最近右屁股的股骨头隐隐作痛，请问是什么原因导致的？（爱羽根歌）
您这种情况可以考虑为以下几种情况：
1、腰部的问题，例如小关节紊乱导致髋关节对位不良，可能会引起上述情况。
2、髋关节力量不足，不能给予足够的支持和保护。
3、髂胫束紧张导致过度拉伸的情况。
4、关节囊轻微损伤，在之前的活动中因为某个突然的动作或者是某些长期的错误动作导致了关节囊的轻微损伤。
一般来讲，您所描述的情况可以由上述及其他原因导致，还需要一些辅助检查来确诊。
如果长时间不见好转，建议去医院检查。您平时可以考虑在活动之前充分做好准备活动，防止进一步损伤，活动结束后拉伸放松。
（图片来自网络）
打完球后，左臀部中间位置疼，像是拉伤了哪根筋。大多数情况是休息两天就好，有时睡眠翻身都痛醒。请问是什么伤？（山东李海宇）
有可能是梨状肌损伤，也可能是拉住骶骨与髂骨的一条韧带过度使用，导致出现炎症。这个现象在国家队队员中也不算很少见。
从动作原因分析，是上网时，膝盖与足尖不在一条直线上，所以膝盖不稳定、晃动。这时，会本能地用臀肌发力来稳定身体，致使臀肌过度使用。
解决的关键就是放松臀部肌肉。你可以把一个网球放在疼痛一侧的臀部下，坐在上面来回滚动网球。
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