这世上有很多白开水一样听上去让人乏味的“常言道”，言辞无味让人不以为然却是那么个理，今天就重复一下。
练习倒立的第一要点，是什么？
安全。
安全第一，没错。
倒立堂微信经常发一些倒立失败的集锦什么的，有时看上去很搞笑，总觉得手倒立跌倒的姿势跟那个传说中的体式“狗吃屎”很像，但如果自己是那个当事人，就不那么好玩了，可能的伤害有：磕痛下巴、咬坏下唇、咬破舌头、扭伤手腕……所以，看看下面这个视频，各种奇葩的摔伤都有：
要倒立，不要伤害！
也不时有人问：伤了手腕怎么办？
小编只好回答：看医生、再决定怎么办。
小编遇到过一位经常运动的小伙，可能是运动能力很强吧，说一定要在多少时间里学会手倒立。小编劝他悠着点，站立技和倒立技不是一回事，但他肯定不信，多年来的运动习惯也让他积累了足够的自信。但过了没多久，他说手腕受伤了，伤得挺重，再也不能练了。
这有点象一个不会游泳的篮球运动员自信爆棚，要去海里游泳，结果……
倒立跟游泳有点象，不能装，一装就出事。
结论：
为了长久地练习倒立，我们需要小心地对待每一次练习。
不管你各种站立技玩得有多溜，倒立时还是小心一点好。
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