4月15-16日，“TNF1002017北京国际越野跑挑战赛”在北京举行。斯巴鲁汽车（中国）有限公司继2016年之后第二次以官方合作伙伴身份赞助支持了这一赛事，通过提供资金及工作用车，助力本次比赛圆满完成。在帮助广大耐力跑爱好者挑战自我、激发潜能的赛程中，再一次表达了对于户外运动和积极向上生活方式的倡导。
在赛场上，选手们挥洒汗水，热情洋溢，跑出了属于自己的体育精神，斯巴鲁为所有选手点赞。此外，我们还采访了部分参赛选手，分享他们独家的“跑步秘籍”。
问题1
您从什么时候爱上跑步/越野跑？这项运动与其他运动有什么不同？您热衷跑步的原因？
《汽车测试报告》主编 陈欢说：
我15年初开始跑步，原因是我发现自己正在无法控制地发胖，并且在体检的时候还查出了中度脂肪肝，我觉得再没有什么比健康的身体更重要的了，所以下定决心开始运动。
《汽车测试报告》主编 陈欢（中）
媒体选手 刘应新说：
开始跑步已经有将近四年的时间了，但是开始跑越野比赛仅仅两年多点。跟健身房，球类运动比较，跑步不受时间，地点和场地等因素的限制，比较适合我这样做媒体工作经常需要出差、作息时间不规律的人。工作压力比较大，作息时间不规律，当然年纪也大了，需要更加充沛的精力应对工作和生活，有个健康的身体是一切的保障。当然，这几年跑步热席卷全国，全民的健康意识普遍都在提高。
媒体选手 刘应新（左1）
《青年周末》主编 韩旭说：
我从上学的时候就非常热爱跑步，毕业参加工作之后就暂停了一段时间。在2015年5月份重拾跑步。我相信喜欢越野跑的人都是热爱孤独享受孤独的人，尽管我的体重不轻，因为我坚持着经常跑，因此收获了比较好的身体素质。
《青年周末》主编 韩旭（左2）
问题2
是否有在跑步（比赛）过程中想要放弃的经历？如何坚持下来的？
《汽车测试报告》主编 陈欢说：
我一直有过放弃的念头，而且一直在放弃各种比赛。但是从未放弃过跑步和运动。因为运动的前提是享受运动的快乐，当你感到痛苦时就果断放弃，状态好了再继续。
媒体选手 刘应新说：
比赛的后半程，偶尔会有弃赛的念头。甚至暗自埋怨自己为啥要来受这份罪。可这都是自己的选择，含着泪也要跑完。我喜欢不断去尝试探寻自己的极限究竟在哪里，所以会全力以赴地坚持下去。当完成比赛冲过终点时，内心充盈的满足感会让所有的埋怨和艰辛一扫而光，又开始重新期待下一场比赛了。所以说，跑步是坑，一旦开始就轻易回不了头。
媒体选手 刘应新
《青年周末》主编 韩旭说：
我参加过非常多的跑步赛事，只有过一次退赛，绝大多数比赛我都能坚持完赛，就是凭借毅力吧。其实对于像我这种“块头”比较大的人而言，想要跑完全程的难度是非常高的，对于内心、身体的“折磨”也更煎熬，但我依然非常享受与身体的极限去竞争的过程，挑战自己吧。
问题3
做为国内最具挑战的赛事之一，凡是有“胆量”报名参加TNF100这项高难度比赛的，想必对自己的身体素质一定非常自信，您有什么“锻炼秘籍”？
《汽车测试报告》主编 陈欢说：
要说锻炼的秘籍倒也谈不上，无非就是保持一个信念：慢就慢点，但千万别停，因为你一旦停下，要再想跑起来真的是非常困难的。这个主要看能否战胜自己的“懒惰”。其实坚持一段时间，就习惯了，不跑都觉得难受。
《汽车测试报告》主编 陈欢（左2）
媒体选手 刘应新说：
参加所有的比赛，都基于对自己的能力有一个客观的正确认识。尤其是类似TNF这样的越野赛事，它本身存在一定的难度和危险性，对报名者的要求肯定比一般的路跑比赛要严格。所以参赛者要充分了解自己的身体素质，参赛前要有针对性的训练和跑量作为基础。至于锻炼秘籍，我觉得没有什么捷径可谈，身体是最诚实的，就是要有一个训练时间和跑量的积累过程，量到了，自然水到渠成。
《青年周末》主编 韩旭说：
锻炼秘籍我可以分享的不多。就是三个字：坚持跑。在时间允许的条件下，没事的时候就去跑一跑，不要放松对自己的要求（体重、跑步频次）。胸口提着一口气别“掉下来”，你也可以成为“跑步大神”。
《青年周末》主编 韩旭
问题4
您觉得本届TNF越野跑怎么样？
《汽车测试报告》主编 陈欢说：
这次线路很多跑友吐槽防火道太多，确实需要在赛道的乐趣和人文加持上再下功夫，凌晨跑过西山公园的时候花香、流水、小桥给我留下了不可磨灭的印象。希望这种美好的印象能充满整个比赛的全过程。
媒体选手 刘应新说：
TNF赛事一直是代表性的越野赛事，每年都吸引大量的越野高手慕名而来。赛事组织周密严谨，赛道补给丰富充裕，现场支持贴心周到。2017年赛道比往年略有调整，增加了部分防火道赛段，对于纯粹喜欢纯粹越野的选手来说，体验感会差点意思，但是对于想提高成绩的选手来说却是好事。总体来说，TNF赛事的体验还是很棒的，这个也是我每年参赛计划中必选的一项赛事。
媒体选手 刘应新
《青年周末》主编 韩旭说：
我能感到这届TNF越野跑在线路上的优化。今年与去年的比赛在难度上差不多，优点是不会有路线不明的情况发生。场地设施和现场支持我觉得非常全面，尤其是补给很充足，我在最后一个补给点大吃了一顿，实在是因为好吃的太多了。我觉得自从斯巴鲁赞助了TNF越野跑这项比赛后，无论是报名人数、参赛人员水平及整体规模都有了很大提升。在我跑步过程中看到有退赛的或受伤的，也能看到斯巴鲁的汽车载着伤员到就近的医疗点医治，都很及时。
《青年周末》主编 韩旭
“TNF1002017北京国际越野跑挑战赛”已经圆满结束。在中国，斯巴鲁一直运用自身品牌和产品特质，以切实努力让更多人享受到更为丰富、高品质的健康生活。通过赞助支持本次活动，斯巴鲁进一步宣扬和推广了户外健康生活理念，同时也再次展示了旗下车型凭借行驶性能、车内空间等方面的优势所能为使用者带来的充满活力和激情、丰富多彩、积极健康的生活方式。斯巴鲁希望更多人以积极、健康的态度发现和享受生活乐趣，让人生充满愉悦和激情。
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