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每天睡前瑜伽十分钟,一周让你瘦去肚子上的赘肉!

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  下面7个动作, 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪,紧实肌肉,每个动作15-25次,每天10分钟,找个小伙伴一起来腹肌撕裂吧!

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  被自己美哭了是什么感受?

  每天10分钟,坚持一个月

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