话说，健身除了能强身健体，分分钟还有整容的效果！很多孩纸开始健身之前是一个样子，健身之后，又是另一个样子，无论体型，气质，都发生了非常大的改变....
最近，在外网上一群网友就Po了自己健身前后的照片对比，有些还好，有些么，简直就像换了个人....
三个月时间，这个45岁的3个孩子的爹，变身了...
3年健身，当初的微胖变成了肌肉男
4个半月，有穿了一身盔甲在身上的赶脚
4年时间，感觉有点可怕惹...
4年时间以及18公斤的差别
感觉当初肚子上的肉往胸部提了...
2年时间，横向生长
“从42公斤到53公斤，我开始健身后，把当初的暴饮暴食习惯变为正常的饮食和锻炼”
2年时间，从59公斤变成了78.5公斤
放弃游戏宅男的生活，变成了运动员，中间是8年变身时间
5年，分分钟变成一个男神亮瞎狗眼
1年3个月的效果，虽然健身之前身材也美美哒...
两年的素食健身课程，这哥们硬生生把自己锻炼成了鸡肉男
1年时间，60公斤变成了71公斤
2年，45公斤变成63公斤。幸好纹身没有变形...
这是这哥们4个月的健身效果....人家健身速度比我们增胖速度还快...心疼自己...
最后，再感受一波励志鸡汤.....
羡慕地喝下了这锅鸡汤....
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