时间：2017年5月27日
地点：北京
人物：张伟丽
她说“成功没有什么捷径，我从不敢懈怠，只有一次又一次的练习，才拥有场上获胜的可能”，八角笼里的她总显得冷静、干练、霸气、仿佛没有什么能让她真的倒下，而这一切的背后却是鲜有人知的岁月坎坷。
退役的5年漂泊里，是地坛到四惠半工半练的坚持；受伤的9个月煎熬里，是不屈的意志和内心从未放弃的火焰。现在的张伟丽，两条金腰带加身，是中国女子MMA冲击世界殿堂最高荣誉的希望。
本期人物专访
跨级别双料世界冠军——张伟丽
搏击周评：6月1日的卫冕战，研究过对手吗
张伟丽：研究过，艾琳非常顽强，她的拳腿膝挺好，柔术也不错，她是巴西人，挺全面的，而且她之前把一个赢过我的对手给KO了。
搏击周评：有没有做一些针对性备战
张伟丽：有啊，教练一直在跟我做针对性训练，因为我们所有的备战全是冲着KO去的，这次备战的也挺充分。
在我们看到这篇专访的3小时后，张伟丽将在内蒙古多伦诺尔打响草量级金腰带的第二次卫冕之战，关于挑战者艾琳，她告诉我们她的备战只有“终结”！
走上这条路
“年轻人就做该做的事，这是我喜欢的事业”
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搏击周评：怎么开始学习武术的？
张伟丽：我从小身体素质就特别好，而且调皮、胆子也大，男孩儿都打不过我，还特别好动，邻居都说我有多动症，在那儿都坐不到五分钟。
因为自己喜欢，所以6岁时跟着家门口一个业余传统武术套路的老师，练了三年。到小学三年级，在学校校队里练田径、跑短跑，从四年级开始踢足球，一直到小学毕业。
13岁时，有一次我妈带我走亲戚，我穿着黑色的运动装、黑色的运动鞋，还是短头发，特别像男生，亲戚看见我就和我妈说，你应该让她去练武术，她是那块料。我妈问我去不去，因为我喜欢这个，我说我去啊！这样从初一开始我就去练散打，进了专业的学校。
搏击周评：“小胖”这个外号怎么来的？
张伟丽：当时在南京体院训练，我们队里的那些女孩儿都是瘦瘦高高，就我长得不高，看起来还有点壮，有个师兄不知道我叫什么名字，就说“诶！那个小胖儿！”这个外号就这么来的。一直叫也叫习惯了，现在还感觉挺亲切的。
搏击周评：现在走的这条路是你喜欢的吗？
张伟丽：我觉得是，这是我自己喜欢的事业，我也非常喜欢运动。我最早是在河北老家那边训练，后来去了上海、江苏训练，进了散打队，拿过省冠军，再后来不练了、退役了，一方面是因为经常受伤，一方面是因为家里也不太支持。
搏击周评：从散打队退役后去做了什么？
张伟丽：退役后我就去工作了，做过很多职业，像幼儿园老师我也做过，还有酒店前台、收银员，健身房前台、销售、教练，都干过。
以前在队里的时候，觉得你不训练还能干什么？当时我也不知道自己能干什么、会干什么。但是进入社会以后，我发现我什么都可以干，而且干的很好。我做销售、做教练都做得很好。
搏击周评：还训练吗？
张伟丽：退役那5年时间，我自己还训练，但主要是在公园跑步，练一练俯卧撑。后来找了健身房的工作，其实那会儿工资特别低，一个月1500不管吃，但进来的时候我问了店长一个问题，我问他可以边工作边训练吗？他说可以呀！那个健身房有个擂台搏击区，有柔术、泰拳、拳击，是这个吸引了我，所以我就去了。
搏击周评：怎么回到这个行业的？
张伟丽：也是一个机缘，当时安迪柔术和我工作的健身房有合作，他们每天在这里练柔术，我天天看他们训练就被吸引了，但一直没有下定决心把这个当做职业。
那是2010年，计县、戴双海还带着他们，当时他们队里有一个人叫昊天，我天天看他们练柔术就认识了他，我感觉他就是我的偶像，是他把我带进这个圈子。
搏击周评：最初对MMA的印象？
张伟丽：最早是知道里面有柔术，刚开始接触柔术的时候都不习惯，就觉得两个人离得太近了，老粘着很难受。但是我一直看他们训练，也看那些赛事，就一直关注这个圈子。
后来我问我自己，既然他们可以，我为什么不行呢？我也很喜欢这项运动啊。我还年轻着呢，等我打不动了再去上班，以后的时间还很长，年轻人就该干年轻人该干的事儿。
最开始的煎熬
“因为伤病，9个月不能工作不能训练”
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搏击周评：什么时候打的第一场职业比赛？
张伟丽：是在2013年10月，当时我是业余的，做替补。因为之前的外国运动员受伤了，赛事方比赛前两天才告诉我，我就去了，想着能打就上去打打吧，那一场点数输了。因为上午练柔术下午上班，饮食、休息、精力都有限，所以体能特别不好，就觉得回来应该好好训练。
搏击周评：后来呢？
张伟丽：两个月后我打了第二场比赛，是日本的一个站立比赛，当时比赛的经纪人找到拳天下，问有没有符合条件的女孩儿，我就去了，打57kg级。
那次问题也出在体能上。我在技术上一点都不差，意志上也不输给别人，第一局完全拿下，但到第二局后半段的时候就开始累了，特别累，第三局就是硬拼。
打的前两场比赛全输了，一场MMA，一场站立，我就特别着急，想着是不是不太适合这个，如果我再有比赛再输了，就没有信心打了。当时我就跟蔡哥说，再输我就不想打了，不想再练了。
后来第三场打了CKF，那是14年1月，两场都赢了，给了我挺大一个信心，当时也是一边工作一边业余练。直到14年9月，ONE FC突然让我去打，我就签了协议。
搏击周评：比赛与工作必须二选一？
张伟丽：当时我想如果要打比赛，我就不能上班了，因为我站立练太少，上班也没有时间，如果要走这条路，就必须放弃工作，专心练，好好练。
我给自己两年的时间，看能不能练出来，能就走这条路，于是我就辞掉了工作，结果刚训练了一周我就受伤了。工作也没有了，比赛也打不了了，腰伤还挺严重的。
搏击周评：那种挫败感很难受
张伟丽：对。非常大的失落感，没法训练，没法工作。天天看他们训练，非常伤心，我觉得就是……
搏击周评：可怕的不是输了，是没法选择
张伟丽：因为伤病。而且不是在比赛里，是在训练中，就挺难受的。
搏击周评：恢复了多久？
张伟丽：9个月。
搏击周评：9个月一直这样？
张伟丽：对，挺难的。一直到15年6月才开始训练，12月打第一场比赛。
搏击周评：真的不敢想
张伟丽：现在想想，那个时候就是，非常无助吧（哽咽）。当时很迷茫，就觉得没有缘分。有一天我看他们训练，非常失落，就特别羡慕别人身体好，而我连路都走不成。走路都不能直腰，不能跳也不能跑。
搏击周评：支撑你的是什么？
张伟丽：那时候一直想的是还能不能好起来，也一直在治疗，这个期间我离开了拳天下，认识了蔡哥。
搏击周评：有一种命运大门关上的感觉
张伟丽：尤其是你在这儿要是没有朋友的话，更难，朋友非常重要。
搏击周评：等于没有了交际圈
张伟丽：因为我当时不上班，就是辞职一心去训练。之前的同事都上班忙着呢，运动员也都在忙训练，没人能真的坐下来听你想什么。
拿下双料金腰带
“我没想过升级，但它突然就来了”
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搏击周评：恢复后的第一场比赛？
张伟丽：康复后的第一场比赛，也是我在昆仑决打的第一场比赛。那次在场上的时候旁边一个人都没有了，连裁判都没有，就像我要和她决斗的感觉，我就想我一定要赢。最后我TKO了对手，给了我挺大的信心。
其实每一场比赛我都会给自己一定要赢的暗示，放进潜意识里，每一场比赛结束后我的心态也都在不停的变化，我对搏击的理解，对MMA的理解，还有我上场的调整，每次下一场比赛再上场的时候，我就跟上一场不一样了。
搏击周评：替熊竞楠参加的那场蝇量级比赛，有做备战么？
张伟丽：没有。当时我才打完比赛有两个星期，因为熊竞楠受伤了，就找到我，问我要不要打，我看对手的视频，一看，哇好厉害，她这么强，时间这么紧，我就想要不要去。因为我没有任何针对性备战，当时教练都回泰国过年了，我等于也没有系统的训练，这怎么办啊，心里有百分之二十是不想打，百分之八十在犹豫。
我犹豫的时候，蔡哥和我说要不就别去了，他觉得心里没底，因为他怕我上去后没有自信，因为备战很重要的，他怕我不自信会受伤。然后我们另外一个合伙人就跟我说，去，不管输赢，你一定要去，你想走的更高，遇到这样的困难，就要面对，不能逃避，如果有这个突破，你会更上一层楼，一直在旁边给我鼓劲。
我一想，是啊，我以后要走的更高，难道这点困难都克服不了么。于是我就赶紧订票，头一天知道的，第二天就出发了。
搏击周评：没想到能TKO？
张伟丽：没有，当时上场我脑子是非常清醒的。我现在比赛在场上都是非常清醒、非常冷静，不会冲动。她的拳是真的非常好，上来给了我两个重击，打的我有点晕，这边的眼睛有点鼓，我还摸了一下，鼓了个包。在站立上我不是太占优势，然后就摔倒了。
搏击周评：有想过升蝇量级么？
张伟丽：没有，我没想过升级，也没想过会拿双腰带（草量级和蝇量级），但它突然就来了。
搏击周评：是不是证明你身体的准备已经很充分了
张伟丽：对，其实我每次结束训练以后，都没有说完全停下来不练了。一般运动员比赛完了可能会调整一周不训练，好好放松，但我一般比赛完第二天就又开始跑步了。
搏击周评：你的爱好就是这些
张伟丽：我不知道我还能干啥，每天就是吃饭、睡觉、训练。我不训练就感觉今天白过了，感觉缺了点什么东西。
搏击周评：现在的状态是不是你最好的时候
张伟丽：现在是天时地利人和，你知道吗，我现在觉得是什么东西都具备了。以前不是，以前没有好的团队、好的人来激励我。现在有人鼓励我、照顾我，我只负责好好训练就可以了。
搏击周评：双料金腰带对你意味着什么
张伟丽：是我的一个突破，一个证明。
天生吃这碗饭
“等着我！我会去UFC，挑战乔安娜”
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搏击周评：什么时候去国外打，比如UFC？
张伟丽：其实从一开始打比赛，我们就在考虑这个问题。去年年初，UFC就让我去打比赛，但我不想去那打一两场比赛，打得成绩不好就回来了，我一定要准备得很充分，以一个很好的状态和时机进去。
这个机会一定要抓住，要去就冲着冠军去，打两场转一圈回来对我的意义不大。而且我觉得我现在的潜质还没有开发完，我自己感觉可能刚练到50%，只有一半，现在还不是好时机。
搏击周评：大概多久？
张伟丽：不会太久，可能就是一年左右。只要是练MMA的人，都会想去打UFC，因为它成立很久了，实力也很强，是每一个练MMA的人都渴望的地方，我也很渴望，我会以一个很好的状态和时机进去。
搏击周评：乔安娜应该是你这个量级（草量级）实力最强的
张伟丽：其实每一次备战的时候，我都是以乔安娜为准的。真的是这样。
搏击周评：乔安娜87年的，你还来得及
张伟丽：肯定来得及。那个人挑战她的时候，我就希望乔安娜一定不要输，一定要等着我去！
乔安娜，新晋UFC女子草量级冠军金腰带持有者
搏击周评：很多人评价你的技术特别全面，有必杀技么？
张伟丽：我觉得没有，每次针对的对手不一样，战术和必杀技就会有所改变。假如说这个对手的拳很好，我就用腿法控制她。一个是场上的感觉，另一个是平时训练，你练到了，就会更冷静。
那五年我没有训练，在社会上，这个经历对我很重要，我接触了很多人、很多事，都要我自己去面对，我的心智会更成熟。你的心智一旦成熟，你在拳台上的感觉也会不一样，经历的多了就会非常冷静，思维模式会跟别人不一样，你会想很多，会判断更准确。
其实在擂台上是需要判断力的，不是说你相应地去回应她的技法动作就可以，一定要冷静。
生活里的那一面
“我也爱美，其实外表强悍，内心温柔”
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搏击周评：还记得第一条裙子吗？
张伟丽：大概是5岁的时候，爸爸妈妈说你看人家小女孩都穿裙子，给你也买条裙子吧！我记得那是条黄裙子，但我不喜欢穿。
小学时候不是要定校服嘛，女孩子定的都是裙子，但是我不想穿，我就跟我妈我能不能定短裤，就男生那样的衣服，然后我就穿的是短裤。
搏击周评：男生缘好一点还是女生缘好一点？
张伟丽：都还行吧！男生拿我当哥们儿，女生和我在一起都说特别有安全感。
搏击周评：比赛时的发辫是特意选的造型么？
张伟丽：一个是因为好看，一个是因为我的头发比较多，比赛时不把头发编起来的话，会影响人的视线。我平常都用发卡卡起来。我有很多发卡，十几二十个，反正坏了再买，都是比较简单的那种。
搏击周评：平常是什么性格？
张伟丽：我是那种心特别软的，有时候打伤对手心里会特别愧疚，明知这是比赛，是没办法的事。
从小别人都说我大大咧咧的，但其实我不是，我心特别细，外表看起来很爷们儿，内心是非常女人的。但我一说自己温柔别人都在乐，他们感觉不到。
搏击周评：我看你做了指甲
张伟丽：对，前几天做的，绿色的。
搏击周评：平时会和朋友逛街么
张伟丽：很少。我们天天在训练，我和林荷琴关系很好，但我俩的时间很少赶在一起。
搏击周评：那你自己的业余爱好呢
张伟丽：我也喜欢美啊，也喜欢逛街、看电影、出去玩儿。但是练了这个以后，自己的生活就太少太少。
搏击周评：会遗憾吗
张伟丽：这倒没有。人在什么时候，就该去做这个阶段该做的事。等这几年过去（打不动了），想干啥都行。
搏击周评：赛事的酬劳够花吗
张伟丽：够了，现在生活得很好，衣食无忧。
搏击周评：比那五年的彷徨好很多
张伟丽：对。人最怕飘，那个时候就一直很迷茫，这是最可怕的。但一旦认定了目标，知道自己该干什么，心一定下来，就好了。
最好的未来
“希望有一天，人们说起MMA就会想到我”
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搏击周评：散打、站立、MMA，你都打过，差距大吗？
张伟丽：有很大差距。你站在擂台上打站立的时候，有很多东西限制你，要想着这个不能打，那个不能打，规则太多了。
但是打MMA，上去以后就只有我自己，就是我站在那个笼子里，我连裁判都看不到了，想打什么打什么，可以摔，可以打，可以柔术，可以打任何我想打的东西，没有任何限制，我喜欢这样。站上笼子以后，我感觉这个笼子就是我的。
搏击周评：一路走到这里，也是一种缘分。
张伟丽：对，其实时间很短，15年6月开始恢复，7月开始针对性训练，一直到现在，已经一年多了。我来到黑虎搏击以后，蔡哥（蔡学军，北京黑虎搏击创始人）对我帮助特别大，他每天盯着我们训练，我们都生活在一个大家庭里。
每天有各种教练，柔术教练、泰拳教练，体能老师、康复老师，还有身边照顾我的人，这么多人在为我付出，我平时训练也会很下功夫。其实我们管得挺严的，碳酸饮料不可以喝，垃圾食品不可以吃，每天该吃什么不该吃什么都有要求，几点休息收手机也管得非常严。
以前总觉得自己要离开了，但一直没有，现在就觉得我挺顺利的，这两年非常顺利，所有的人所有的事，都聚在一起，该来的人都来了，我感觉现在的我很幸福。
我一直说我很幸运，因为遇到一群志同道合的人，一起来做这件事，真是非常感激，所以我得好好训练，否则对不起这些帮助我的人。
搏击周评：如果当初一直练站立，也会达到今天的高度吗？
张伟丽：我觉得我要系统的练站立的话也没问题，主要是能不能遇到一个好的团队。现在我遇到了一个好的团队，所以才能走得更快、走的更高，不然肯定不会像现在这么好。
搏击周评：有没有想过自己未来想成为什么样子？
张伟丽：我之前想的是，有一天，当人们说起MMA就能想到我，会有这样一个概念。我就想对搏击有一个推动，给MMA事业在中国有一个推动。
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