他出生于足球城大连，在浓厚的足球氛围熏陶下，他从小喜欢上了足球这项运动，并且得到了父亲的支持和认可，2005年，他被克劳琛选中，代表国家队出战世青赛，并且在对阵土耳其的比赛中，最后一分钟上演惊天世界波，帮助国青2-1淘汰对手，而这粒金子般的进球，也让他一战成名，而后相继成为国奥、国家队的主力球员。
然而，在2013年6月15日，国足与泰国进行的热身赛中，代表国足出战的他，不仅因为失误直接导致了球队第四粒失球，而且在比赛中，他消极防守、场上散漫的表现，也遭到了球迷的诟病，甚至在这场热身赛中，国足1-5不敌泰国二队之后，他发布的微博也遭到了球迷的吐槽。而随后，有媒体透露，因为这件事，他遭到了国足的“封杀”，2013年以后，他再也没有进入过国家队之中。而且其在比赛中，总是不能很好的控制自己的情绪，为此他也屡次吃到黄牌甚至红牌，而这无疑也影响了其职业生涯的发展。他就是目前效力于天津权健的中场球员，赵旭日。
从小在父亲的支持下，赵旭日从学习画画改成了学习踢球，并且因为在踢球方面表现出的过人天赋，被大连市第七十六中学列为特招生。随后，他被大连毅腾俱乐部也相中，开始了更为系统的足球训练。2002年，刚满16岁的赵旭日，就获得机会代表实德系大连赛德隆队参加甲B联赛，开始了职业足球生涯。次年他来到四川冠城，并用出色的表现，获得了国足的征召，在与韩国队的比赛中登场，成为当时中国国家队历史上最年轻的出场球员。
随后，他辗转大连实德队、陕西中信浐灞并最终在2011年加盟广州恒大。在这里，他达到了职业生涯的巅峰期，在效力恒大的三年时间里，他代表球队出场80次，帮助球队打入了5粒进球，而他和梅方搭档的恒大后防线，帮助恒大夺得了4次联赛冠军，2次亚冠冠军。
2016赛季，由于在球队中得不到上场时间的保证，赵旭日以不低于7000万转会费，加盟当时中甲球队天津权健，并在加盟的首个赛季里，凭借凶悍的防守，帮助球队在中段落后榜首11分的情况下逆转冲超成功。此外除了防守方面，他在缺席了8场比赛以后，还在这个赛季还打入了6粒进球，打破了自己的生涯记录。
但是赵旭日在比赛中，缺点明显，那就是在比赛中容易情绪失控，在2006年代表国家队对阵新加坡的比赛中，他因为报复性动作被红牌罚下；在2012年，中国国家队在长沙贺龙体育场与科威特队进行了一场热身赛中，赵旭日再一次因为报复行动做，吃到红宝石卡；在2016年7月30日权健客场挑战超越比赛中，赵旭日就因站位问题遭裁判黄牌警告后连续怒喷裁判，但好在当时的当值裁判脾气好，并没有理会赵旭日的连续怒喷；随后在第25轮比赛中，下半场被换上场的赵旭日在被黄牌警告后，朝主裁判做出不敬举动又被直接红牌罚下；来到中超以后，赵旭日依旧未改火爆脾气的毛病，在中超第9轮对阵智诚的比赛中，他因为不满裁判判罚，而被裁判给出了黄牌。
在上个赛季冲超成功之后，赵旭日曾经表示希望自己能和队友孙可一样重新回到国家队。而且当年在恒大搭档的冯潇霆也在2016年成为了国家队队长，这无疑让已经无缘国家队多年的赵旭日艳羡不已。如今在新赛季里，赵旭日表现亮眼，在代表球队参加的12场比赛中，他贡献了两次助攻。此外在关键数据方面，场均0.7次过人，2.1次抢断，1.8次拦截，1.8次解围，虽然比不上冯潇霆，但是这个水平在中超范围内还是挺不错的。
但是，即便是数据不错，赵旭日在场上容易冲动的这个弱点，却依旧是其入选国足的最大障碍，毕竟主教练都希望自己的球员能够有稳定的表现，而不希望在场上总有一颗定时炸弹。所以，他脾气不改，或许这辈子重回国足无望。
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