瑜伽给了我们机会扫描整个生命的全部过程
它指引我们强壮体魄、爱语布施、又让心归于平静。当觉知被开启，你会成为自己和这个世界的发现者，并逐渐清晰人生的方向和生命的意义。
觉瑜伽，一种有机的瑜伽，完全的自然，意味着我们要彻底的让身体与心灵走向自由。觉瑜伽非常注重在瑜伽体位法练习中内在心灵与意识的放松，以超然寂静的状态去迎接强烈的体位练习，并且注重对深层筋膜组织的锻炼，以一种先脏腑后肢体的理念来帮助强化身体的健康，同时配合吞咽津液的能量契合身心的稳定。透过身心的觉知训练，发现我们本自的修持之路，你最终回到自己的内心，明觉而清晰，对于想要让自己的人生蜕变的更加圆满，瑜伽无不是献给这个世界上的人们/一种最无上的祝福和保护，每一位练习者体会着内在深处的喜悦，是因为从不忘记心的修持是一切的根本。
觉瑜伽的四个阶段/以身语意的训练为核心，它诠释瑜伽的完整性，从身瑜伽、声瑜伽和心瑜伽的修持下转变生命的价值和意义。
一阶：
身心的净化，疗愈与平衡；放松与平静；摧毁自我与发现自心。
1.觉瑜伽的三个精华和五大要素
2.体式的礼物/觉知、放松与呼吸
无论做什么，你的身心都处于无造作、平静安然的感受中，让你在练习中修复精力，更健康，更快乐。
你的瑜伽练习不是累的、辛苦的，疑惑的或是停留在技术上的指导。
3.声音的震颤/歌颂与祝福
像母亲呼唤孩子温暖的爱一般；像汇聚在无分别的虚空中；像给予的勇士一样毫无畏惧。）
4.内心的各种阻碍消融于/无我的智慧
5.肢体流动的禅
你是情绪和心绪的创造者，体验一刹那一刹那的自我消融，允许一切的发生，内在开始转变。
6.黑暗静心
很多现代人缺乏运动，身体紧绷疲惫，内心压抑焦虑。觉瑜伽透过身、声、心的训练，调和呼吸、肢体与内心的连结，带领练习者回归身心本然的平衡与宁静，趋向内在觉醒、自在本具特质。
/妙琳师
无论我们追求的是外在的圆满还是内心的光亮，我们都可以全力以赴，同时又不让自己依附于最终的结果。你要试着理解，左右这一切的并不是你的努力，而是更深层次的智慧。田多默觉瑜伽就是让您找到內心的智慧。
/格桑
工作坊信息
时间：7月8、9日
周六：早上9：00~12：00 下午14:00~17:00 晚上18：00~20：00
周日：早上9：00 ~12：00 下午14:00~17:00
地点：恒瑜伽新世界馆
费用：900元
咨询电话：15802252029 张老师
报名注意：三馆前台扫张老师微信号进群
汇款账号：62299040308854443
孟繁兴 （锦州银行天津分行）
支付宝： boda_wwx@126.com
恒瑜伽（付款请注明姓名及电话）
田多默
瑜伽是世界的光
开始了瑜伽之路的人
就不在黑暗里行走
田多默 Domo
觉瑜伽运动的发起人和倡导者
依止于禅修大师：咏给·明就仁波切
近年来一直钻研瑜伽练习的终极意义：心的修持和觉醒。
Domo老师在瑜伽的实践中求学，常常在西藏，印度和尼泊尔等地进行瑜伽禅修，他的教课完全来自内在最真实的体验，给习练者的身心带来深远的影响，在瑜伽体位的训练中不仅获得健康的身体，也透过心的禅修帮助我们面对生活难题，享受快乐人生意义。
在这里，他更是您最熟悉的朋友和伙伴，随愿者而来，觉照心的明亮。
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