不吃早餐
如果不吃早餐，胆内就没有食物可消化，胆汁会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就容易形成结石。
不爱喝水
喝水少会减少人体尿液，使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，便容易形成肾结石或尿路结石。
吃得太油腻
高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石；动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。
吃得太素
过量食素，也易形成结石。
以上介绍的这些错误的饮食习惯和生活习惯，都是非常伤害身体，并且极易引发结石产生。此外，对于久坐不动的办公室一族来说，在工作的同时，切忌不能憋尿或是控制饮水量等，这样不仅伤害肾脏，更会诱发结石生长，危害极大。
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