男人喜欢女人的前凸后翘，女人一样喜欢性感的男人！哪种男人更性感？
翘臀风来袭，臀部凸翘的男人则大受女人欢迎，锻炼臀部的方法，一定要掌握，帮你虏获美女之心哦。
四个家居练翘臀的简单动作，每个动作15下，做完四个为一组，每天重复做３到５组，让你的臀部翘起来！ 男女通用
下面是家居版 可以用包包代替哑铃
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