很早就听说过六盘水马拉松，听说那里有19摄氏度的盛夏，有贴心的赛事服务，因此一直很想跑一次六马，今年终于如愿以偿。
虽然早早就报了名，但是阴差阳错，比赛的准备却很不充分，整个备战过程充满了仓促和忙乱，以及再三调整的成绩目标。
赛前三天刚陪着家人从巴厘岛度假回来，休假一个多星期，完全没有跑步，甚至对跑步的动作都觉得生疏了，但这还不是仓促忙乱的全部。
六盘水以凉都著称，19度的夏天是六盘水旅游的宣传标语。从闷热的北京初到清冷的六盘水，感受着丝丝的凉爽，好象全身一下充满了电，不禁对比赛的成绩有了些许期待，心里默默地想着，也许能P个B？
六盘水海拔1800米，这个高度对人的日常生活几乎没有任何影响，但是跑起来后会怎么样，我完全没有经验。赛前的适应性训练必不可少，在跑了40分钟后，我完全没有了想要PB的想法。
6分出头的配速，在北京的时候，我的心率只有132（次/每分钟）左右，而在六盘水，心率已经飙升到了155（次/每分钟），海拔高度对人跑步时的影响还是很明显的。
赛前一天的晚上，到了例行晒装备的时候，我却因贪嘴吃辣太多开始腹泻，好在不太严重，赶紧吃了两片药倒头便睡。六马是我的第十三个全马，也是首个没有在赛前晒装备的全马。
比赛当天6点起床，仔细感受了下肠胃的反应，还好没有什么异样。匆匆在酒店吃过特意提前开始供应的早餐，就直奔起点。走到路上才发觉只戴了帽子，却忘了戴墨镜。抬头看了看头上满是乌云的天空，也就放弃了回酒店去拿墨镜的想法。
作者曹阳
比赛在早上8点准时开始，仿佛是故意跟跑者开玩笑，随着发令枪响，满天的乌云居然逐渐散去，高原的阳光开始发挥出威力。蓝天、白云、凉风，如果不是在跑步，这绝对是一个度假的好天气，虽然温度只有20摄氏度出头儿，但是对跑马的人来说，实在是太晒了，我开始庆幸自己降低完赛目标的明智。
因为没有成绩的压力，我一边轻松的跑着，一边欣赏着路边的风景。明湖湿地公园、莺歌嘴自然风景区一一跑过，优美的风景，让赛前颇为忌惮的几个上坡也变得不那么可怕。
16公里处，对面遇到了参加家庭跑的人群，赛道气氛变得非常热烈，带着浓重贵州方言的加油声此起彼伏。我的儿子也在参加家庭跑的队伍中，远远地看到儿子一路兴奋地小跑过来，一下子觉得自己是整个赛道上最幸福的人。
赛道的补给从始至终都很充分，水、运动饮料、香蕉、葡萄干、盐水数量充足，虽然种类不多，但都是很专业的补给，尤其是运动饮料提供的是佳得乐，而不是那些所谓的维生素饮料。水的补给更是没的说，我从始至终水不离手，每5公里用空瓶换一瓶水，志愿者从来都是有求必应。
30公里处，远远地看见天空中飘浮着一片水雾，跑到近前看到了一门威武的水炮车在不停地喷射着水雾，看来，就算是号称凉都，组委会对选手的降温也没有丝毫大意。果然，从30公里开始，补给站开始给选手提供高温马拉松必备的降温海绵。
比赛全程我虽然一直在看表，但是从来没有刻意地想去保持配速。只有在经过40公里最后一个补给站时，把瓶子里的水全都浇到了头上，才开始努力加速。最终以4小时23分52秒的净成绩完赛。赛后很快收到了官方的成绩短信，与我跑表的时间一秒不差。
纵观整个六盘水马拉松，城市干净整洁，志愿者热情专业，赛道虽然有坡度但难度不大，太阳虽晒但气温并不高。如果你想在七月酷暑盛夏跑一个国内马拉松，六盘水马拉松无疑是你的最佳选择。
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