活动概况
活动时间：周一至周日，10：00—21:00
活动要求：5-15岁小朋友可以参加
体验时长：30分钟左右
活动地点：新北区万达广场一楼三号门
参与方式：关注众衡击剑公众号进行预约，
或直接现场报名体验
活动费用：免费
温馨提示：体验的小朋友需穿好运动鞋和运动裤
活动内容
1、让小朋友了解击剑基本知识
2、让小朋友亲身体验感受击剑
众衡击剑概述
常州众衡击剑运动中心坐落于常州市新北区体育运动学校内。
众衡击剑运动中心是：我市成立的第一家专业击剑中心；常州市击剑队训练中心；击剑运动普及和击剑人才储备的专门培训基地；常州市击剑协会会长单位。拥有一流的设备和雄厚的师资队伍。
目前，众衡击剑运动中心已成为常州市乃至江苏省极具规模和影响力的专业击剑中心，并在多所学校开展击剑项目。
众衡击剑开设了重剑、花剑、佩剑三种剑种的课程，并针对幼儿、青少年、成人分别开设不同的课程。
击剑好处
有人可能觉得击剑，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼儿练习击剑好处很多。具体表现在以下四个方面：
健体：击剑的健体作用不言而喻。其动作中的各种伸展，变化，拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：击剑需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：击剑推崇“礼仪，公平，平和”的贵族精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
注意事项
1、练习前准备活动要充分。
通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
2、遵循循序渐进原则，不可急功近利。
学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。
3、要具备自我保护能力。
击剑学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。
4、训练结束后要进行全面的放松。
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
众衡击剑运动中心
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