律动儿童篮球9月2日训练日志
热身部分
1
腰绕球 10
膝绕球 10
胯下绕8字 10
双拍手后手抛接球 10
双手拍手后接弹地球 10
2
原地单手运球 5分钟
原地左右手交替运球 5分钟
运球桩前急停急启 左右各2来回
运球速度比赛（要求：不能二次运球和带球走步）5轮
传球练习
3
击地传球 20次
逗瓜游戏 8分钟
投篮练习
4
小篮筐投篮 投进10球
5
追球后运球投篮比赛 4轮
在传球逗瓜游戏中，孩子们传球的质量和决策速度都很重要。质量不高会导致队友接不到球，甚至直接被对手断球；决策速度太慢传球太忧郁，机会可能会被错失。所以在传球练习中，动作的标准度和训练量都需要抓紧。
另外，同学们的投篮精准度越来越高，这肯定离不开大家的坚持训练，如果继续坚持孩子们的命中率还会更高。
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