马拉松不是一项简单的运动
健康的备战每一位跑者充分享受跑马的乐趣前提
只有保证合理训练、合理作息、合理饮食
才能用最好的状态去迎接北马
我们热爱奔跑的理由不尽相同
健康与快乐却是同样的心之所向
相比“挣他一个亿”和“世界和平”
这种糊弄自己的小目标
反而最容易被忽略的健康与快乐
才是梦想生活中真正不可或缺的
下面就让我们看看视频中这些霸道总裁、篮球大咖以及普通跑友
是怎样追求自己的梦想生活的吧~
备战马拉松不是件轻松的事情
首先得练得好
其次得作息规律
最重要的还是得吃的好
——把夜跑变为晨跑——
可以更有利于在比赛期间调动出更好的状态
——充足的休息——
能让身体更好的准备
——合理的饮食——
赛前需补充大量碳水化合物
可迅速转化为糖原
从而保障比赛需消耗的巨大能量
梦想生活
是纯粹、简单的
我们可以通过行动一起
将健康、科学的备战理念传递下去
也把跑马的快乐带给更多人
一通叫早电话
唤醒熟睡中的跑友
提前晨练调动比赛状态~
一顿富含碳水的面食早餐
提前积蓄能量
为42.195做好最后准备
一次热心的传递
让科学的备战方法影响更多人
合理训练、合理作息、合理饮食
在约跑的同时
互相分享健康理念，享受最纯粹的乐趣
在唤醒身体的同时
让奔向梦想生活的脚步勇往直前！
-End-
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