【太极】
编辑 | 鹿鸣
不练无根之拳。
练拳先练桩,不管是站桩,
还是单操行桩,都要先行练到位。
练桩是练拳感,拳势、拳性,是打根基。
懂得了拳性,练的拳就是你的,
否则永远是别人的。
不练盲拳。
练拳前先读点太极拳理论书。
练拳过程中,不断一遍一遍读传统拳论。
拳打千遍,其义自现。
拳读千遍,玄机霍然。
不混淆主次。
先体后用,先练养,再图用。
古往今来拳家,会用者多,会养者稀。
太极拳为性命之学,
能延年益寿为大功夫,
其他均为次要功夫。
不疲劳练拳。
不在疲劳状态下练拳,
也不使自己练拳过于疲劳。
刻苦练拳,对于其他拳种可能适用,
但对于太极拳则十分有害。
把握练拳之度,为拳之“中和”要则。
不夜郎自大。
练拳能长功夫,
练技击必须反复对打、操手。
不要单纯跟自己较劲,
幻想练几天拳就能够大大提升战斗力。
要清醒认识到,就是练几年,
没有实战积累,还是不行。
放下心来,放下身段,才能踏实练拳。
不要随便说人家的是花架子。
你怎么确定你练的不是花架子呢?
你是能打?你跟谁打过?
要明白,所有架子都是“花”的。
深刻明白了这个道理,你就能练好拳架。
练拳时永远不要憋气。
呼吸顺畅,意态舒展。
生气时容易憋气,所以不要在生气时练拳。
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