三圈大满贯只差两场 田同生想让更多老人跑起来

T恤上印着的6大马拉松赛事，田同生每项都至少完成过两次。受访者供图

田同生的目标是拥有18块马拉松大满贯比赛奖牌。

　　国庆假期之前，2017年环抚仙湖高原国际超级马拉松在云南玉溪抚仙湖举行，来自20多个国家的300名选手参加了本次比赛。这其中包括65岁的“百马大叔”田同生，他以6小时40分16秒完成了50公里的比赛。在接受新京报记者专访时，田同生表示，他身体力行推广跑步，是希望更多60岁以上的人跑起来，“老龄不代表老化。”

　　1 频率

　　9月每周一个马拉松

　　整个9月，田同生的跑量超过260公里。

　　9月9日，田同生和同事赴法国波尔多跑了一个红酒全程马拉松。“跑了差不多7小时，关门时间到的，因为是陪我一个同事跑。”田同生说，这样的比赛想快都快不起来，“红酒马拉松就是一个玩的比赛，你要是跑得太快，连红酒都顾不上喝了。”

　　从波尔多回来后，田同生开始备战北马。按照他的说法，北马是国马，需要认真对待，所以要好好训练一番。去年北马，田同生的成绩是4小时16分56秒，半程2小时1分。今年的比赛，他前半程的成绩和去年差不多，但后半程因为天气太热，掉速了。

　　跑完北马，田同生又马不停蹄地赶往德国，参加柏林马拉松。在柏林的赛道上，他前半程跑出个人最好的半程成绩：1小时59分。

　　柏林马拉松结束后，田同生直飞黎巴嫩首都贝鲁特。下个月，他会参加贝鲁特马拉松。这个比赛也是亚洲马拉松大满贯赛事的第二站。

　　从贝鲁特回来，田同生赶往云南玉溪，在熟悉的抚仙湖畔，他完成了环抚仙湖高原国际超级马拉松50公里的比赛。比赛当天，日照强烈，加上海拔的缘故，30公里过后，很多参赛选手感觉吃力。即便如此，65岁的田同生还是坚持了下来，他的完赛成绩为6小时40分16秒。

　　一个马拉松结束了，等待田同生的是下一个马拉松。

　　2 初衷

　　因登山受挫练习跑步

　　10年前，田同生开始跑步。在那之前，跑步是他的梦魇。

　　大学毕业时，田同生体育考试跑步不及格。随后参加补考，结果摔倒了，又不及格。最后，他不得不用引体向上替代跑步，才总算完成了毕业考试。“从那以后，一提跑步，我就觉得是特别残酷、特别不人道的事情。”

　　跑步前，田同生不看跑步比赛，也不知道马拉松有多长。

　　田同生开始跑步与登山有关。因为工作关系，田同生认识了王石。王石玩登山，田同生觉得很酷，于是他也去登山。当时，他给自己树立了一个目标，把全世界7大洲最高的山峰登一遍。到2008年时，他已经成功登顶其中4座山峰。

　　2008年10月，田同生攀登希夏邦马峰，在突击顶峰时他失败了。那一个月，他瘦了10公斤，体能被耗干，回到北京觉得记忆力都衰退了。

　　总结失败经验，田同生被告知心肺功能不行。“当时，我连心肺功能是啥都不知道。”为了强化心肺功能，他开始跑步。“我跑步最开始与马拉松一点关系都没有，我就是为了重回西藏登山。”

　　刚跑步那会儿，田同生去跑步机上跑两公里都喘得不行。很明显，方法和节奏不对。后来，偶得行家传授秘诀，只要跑起来还能跟别人聊天，就是最好的跑步节奏。

　　足足训练了一个月，田同生终于可以一次跑5公里了。

　　3 创举

　　三圈大满贯只差两场

　　5公里、10公里、半马、全马、港百……田同生一发不可收拾。他迷上了跑步，不再想着登山的事了。2015年5月，田同生与海归创业者常春联手创办了跑哪儿科技（北京）有限公司，单从名字上看，就能明白这是一家与跑步有关的创业公司。

　　到现在，田同生还记得自己第一个半马的细节。“那是在朝阳公园完成的，和一群跑友一起，也没有号码布，更没有奖牌。”后来，他报名跑了2010年北马，半程完赛成绩两个半小时。

　　田同生的第一个全马比赛是厦门马拉松，比赛时间是2010年1月2日。和很多第一次跑马拉松的跑者一样，5小时40分完赛之后，田同生是扶着墙才走上大巴车的。

　　田同生第一次出国跑的马拉松是2010年雅典马拉松，那之后，他决定跑遍世界马拉松大满贯赛事。

　　“到今年，我已经跑了两圈大满贯比赛。再跑一次芝加哥、纽约和东京3场马拉松比赛，我就将完成整整3圈。那时候我将拥有18块大满贯比赛奖牌。”不过田同生说，他的大满贯奖牌数远远不止这个数，“有些比赛我跑了很多次，比如波士顿马拉松就跑了5次。”

　　今年，亚洲马拉松大满贯开启。第一站是今年的北马，第二站是11月的贝鲁特马拉松，第三站是明年的首尔马拉松，第四站回到北京马拉松。田同生说，他立志成为世界马拉松大满贯和亚洲马拉松大满贯的双料完成者。

　　据田同生不完全统计，他已经完成了差不多96场马拉松，很快就将完成百马里程碑。

　　北京时间昨晨，田同生在美国完成了芝加哥马拉松，成绩5小时23分07秒。这样一来，他距离完成3圈大满贯就剩两场了。

　　4 见证

　　社会进步催热马拉松

　　跑步10年，田同生见证了中国马拉松的发展。

　　田同生记得，他最开始跑北马时，比赛证书还是提前发，“成绩可以自己填。”他第一次参加厦马时，比赛T恤是纯棉的，“穿上特别热。现在已经从白色变成灰色了，跑友们说要当成文物搁在那里。”

　　从2010年到2017年，田同生只缺席了2013年的北马。跑完今年的北马，他感触颇深。“严肃跑的比搞笑跑的多了，用运动手表的多了，到终点阶段跑的比走的多了。”

　　最近几年，中国马拉松蓬勃发展。在田同生看来，这与互联网、高铁的进步密不可分。“以前我跑一次步，和大家联系需要发一百多条短信，现在有了微信等社交软件，方便多了。高铁也是，利用周末去外地跑马拉松变得更加便捷。以前坐绿皮火车，一坐就是一天，还没跑先把人坐废了。”

　　年初，中国田协预估今年的马拉松比赛接近500场。多吗？田同生认为还不够。他拿美国举例。“他们一年有28000场跑步活动，光马拉松就有2300场。”田同生说，中国马拉松才刚刚上路，“方兴未艾。”

　　作为跑步文化的推广者，田同生希望身体力行去影响一些人，让更多的人跑起来，尤其是2.2亿60岁以上的老人。“我每年消耗的药品就是板蓝根和创可贴。我觉得老龄不代表老化，老龄是自然规律，但是老化就是自己的问题了。”

　　田同生说，他不想告诉别人怎么做，只想告诉别人他是怎么做的，“我55岁跑步，10年了，身体跑得很好。”

　　新京报记者 肖万里 玉溪报道