改动作其实是改变习惯
如果打球时间长了,改动作就包含了两个内容,一个学会符合自己的正确的挥杆动作;一个是改掉自己的原来的挥杆习惯。这两项都如登天一般的难,所以,我的建议,一般情况下,中年人打球,动作能不改就不改,因为这实在是一件极其折磨人的事情。
改动作的目标问题
改动作一定要明确的目标,投入产出要相府,这样就少有纠结。有时在练习场里,与球友聊天,谈及改动作的问题,我就会提醒,你想好了要提高多少,再去改动作。
我觉得对于平常打球的高差点来说,减少三、五杆,只要多加一点练习量,成绩自然就好了.当然高差点的,练习少了,退步也快。一般的球友成绩在85杆以上的,只要稍稍纠正一些动作,减少三、五杆也是很容易的事情。但是如果想减少更多的杆数,或者成为稳定的单差点选手,那么大多数时候就需要纠正挥杆中的根本性错误,或者说是核心动作不能有错。稳定单差的短杆、推杆、沙坑球、特殊球位的救球能力,都必须没有特别的短板,甚至还要有绝活。
如果目标是接近0差点的,想走职业路的来改动作,风险就特别大,因为目标越大风险也就越大,这是自然规律。
因为大多数业余选手,在学球之初,都会遗留核心动作上的错误,比如,用手打球、重心转移不对等等,但是这些错误,只要有足够多的重复,将球打到蓝梯85杆左右,偶尔见七绝无问题,就是想要稳定在75杆以内,或者更有甚者想走职业路的,几乎是不可能的事情。
这里特别要提一句,职业球员的挥杆,我们必须建立一个基本概念,他们(欧美的高水平职业)的挥杆的核心动作都是非常正确的,尽管有时看起来,他们的挥杆各异,其实基本点都是一个样的。杰姆佛瑞克、巴巴沃森、老虎伍兹、米克尔森,他们挥杆的基本理念都是相同的,他们在击球瞬间都是相同的触球方式,如果做不到这一点,他们就不可能进入顶级球员的行列。
改动自己的核心挥杆动作,这将是非常难的事情,这里还涉及一个人的身体承受力,比如一个人用自己特有用手打的挥杆作,很刻苦的练了五年,如果改用身体打球,就必须先要清除身体内各个关节原有错误的身体记忆,然后在这基础上建立新的身体记忆,这好比一张图画纸,原来已经画的差不多的画,需要用橡皮檫掉,然后再画上新的图画,想要弄成在白纸上的图画,这其实是非常麻烦的一件事情。这也是我上面说的,改掉习惯非常难。这种坏习惯一旦养成,受害将是终生的,即使有的人花了很大的精力,把坏习惯改掉了,但是遇到重大比赛,在巨大的压力下,头脑一片空白的时候,常常是这些坏习惯总是在第一时间,冲出来,毁掉所有最美好的东西。
还有一个就是建立正确的挥杆模式,这个需要非常好的教练,因为对大多数中年学球的人来说,每个人的正确挥杆与职业球员的正确挥杆,大相径庭,首先从动作上来看,肯定是不标准的,而不标准的样子,如何是最适合的动作,这个要说清楚太难了,最直观的就只有通过成绩来说话,而准确有效地动作,一般与球手的直观理解有相当的距离,如果准确的动作不能成为熟练的动作,想要好成绩也是不行的,也就是说,你即使一上来动作对了,但是成绩也不会好。更可怕的是,改了动作以后,即使有中彩票的运气,碰到一个极好的教练,把过去的错误动作改掉,建立了新的准确而有效地动作,但是,如果教练不是一直就在身边看着,一段时间以后,动作也很容易又向从前靠拢,乱了新的挥杆。如果总是有教练在身边,很多人财力也吃不消。
刚开始学球的时候,学了一点皮毛总想着帮人纠正动作,随着对挥杆的理解,却越来越不敢帮人纠正挥杆了,因为不论面前的这位球友,他的挥杆如何的扭捏,但是对他个人而言,却是一个整体,动其中的任何一点,都是破坏了挥杆的整体平衡,这样他的成绩一定会大幅下滑,而不是成绩有进步。
你要帮人改动作,即使理论上正确,还必须陪在身边,一直监督,直到改动作改掉了坏习惯,才会有所得。
我觉得如果只是为了提高几杆的水平,只要在一些关键点,这里或者那里松一点,身体挺住一点等等,很快就可以获得一定的成绩回报。因为挥杆的动作毕竟只是一个动作,而大多数人都不能把整个过程都做得完美,只要在一些关键点,做好了,成绩自然就有进步,甚至是很大的进步。