由于大多数人的惯用脚为右脚，所以以左脚为例。首先，左脚将球往不同方向来回拉球。
左脚左右摆动拉球，寻找球感。
类似的也可以前后拉球保持球感。
球感的最佳训练就是颠球了，一开始还不习惯的时候可以用手接球，并让左脚颠球。
稍有感觉之后，可以尝试左右脚一起颠球。
传球练习的方法稍微简单，只要你有一堵墙就够了，如下图，使用左脚对墙传球训练。
熟悉后即可用左右脚来回接球，同时增加传球距离。
最后便是停球练习啦，将球高抛，随后使用左脚停球。
如果熟练了也可以对着墙来回颠球和传球练习哦。
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