疑问
饭团团友——高原：
王老师，您好，请问有轻度腰肌劳损的人，可以跑步吗？谢谢~
回复
轻度腰肌劳损可以适当进行跑步，注意运动量不要太大，速度不要过快。穿着缓震性和保护性好一点的跑鞋，注意正确跑姿。
随时注意自己的状况，如果感觉腰痛那就不要再继续跑了。一般来说腰肌劳损患者适合做一些缓和的运动，比如散步、游泳、低强度慢跑等等。
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