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为啥你的交叉变向运球迷惑不了对手?

  艾弗森是NBA历史上最善于使用交叉变向运球的球员之一。今天就来学学说说他的交叉变向,先看图:

  

  这个动作是很常用的过人技巧,它其实有个比较正式的叫法--探步交叉变向。动作原理就是欺骗防守者,改变突破路线,你以为我往左,其实我往右。

  由于探步带动的整个上身变化,迷惑性很强。因此,只要动作做到位,过人并不难!

  当然,要学到艾弗森那样很难,毕竟艾弗森的球性、速度、节奏感、敏捷性都不是常人所能比的,但是我们可以尽量接近他,就像下面这位教练:

  向左探步,往右突破:

  

  也可以反过来,向右探步,往左突破:

  

  有些人也会做这个动作,但迷惑不了对手,或许因为你没有掌握动作要点:

  1.在迈出试探步之前,切记要放慢运球的速度,这样后续接上的变向动作才会显得突然,令对方惊慌失措,失去防守位置。切记由慢变快!!!

  2.如果做试探步时迈出的是右脚,那么变向后的交叉步也应该由右脚来完成,这样就避免了多余的脚步移动导致过人不流畅。

  你可以做这些练习:

  

  把球的宽度和高度拉开一点,身体要保持低。让球自然的滑到手掌里,让它像勾住一样,注意动作要一气呵成、迈开步子、完全伸开手臂、头手腰脚全部都在变向!

  

sports.sohu.com true 篮球实战训练mp https://sports.sohu.com/20180218/n531104331.shtml report 1596 艾弗森是NBA历史上最善于使用交叉变向运球的球员之一。今天就来学学说说他的交叉变向,先看图:这个动作是很常用的过人技巧,它其实有个比较正式的叫法--探步交叉变向