春季
万物复苏的季节
（此处应该有赵忠祥老师的配音
）
也是减肥大军蠢蠢欲动的季节！
有的人跑步
有的人打球
有的人撸铁
有的人游泳
...
毕竟夏天快来了
再不减一减
怎么好意思换上短袖
不过
减肥是要付出代价的
除了流汗
还要花钱
说到在健身方面的投入
有一个理财APP给出了《2018健身支出报告》
来看看这里边说了啥，有什么发现
1
健身下决心的时间
“说走咱就走啊”
那是歌里唱的！你也信？
现实可不像歌里唱的那么美
想健身？
那得思考一个秋天
还要纠结一个冬天
减口号、立flag
是一部分的日常
“明天一定要减肥”
明日复明日
明日何期多...
有多少肥肉都是拖出来！
“实在不行才出手啊”
眼看着到了露肉的季节
这才临时抱佛脚
恨不得一个月就减20斤！
2
为什么要健身
虽然都想去健身
却是每个人心里有个小算盘
不同的人抱着不同的目的去健身
有人是为了更健康一点
有人是为了瘦点更好看
当然撩妹撩汉的也是有的
一不小心撩成男（女）盆友也未可知啊
3
减掉一斤肉你得花多少钱
从统计数据来看：
一个人减掉一斤肉平均需要花450元！
吓得不少同学赶紧捏了捏肚子上的肉
心里默默的说
这特么都是未还的债！
你的钱包还好么...
看来肚子要想瘦
钱包也得瘦！
你还别嫌贵
有网友已经表示了
“要真能减下来，这个价不贵”
“能减下来花几万都可以！”
好吧，看看你钱包
够减多少斤肉！
4
哪个地区的人最舍得为健身投入
在对所有抽样调查者之中
在健身方面花销最大的是上海
紧随其后的是北京
可见这几个一线城市
健身的气氛最浓郁
自然也就水涨船高价格不菲了
5
女人对自己要狠，是真的
既然选择了健身
总不至于裸奔吧
跑步得有双差不离的跑鞋
速干衣服至少得一套吧
渴了得有水杯喝水
枯燥的时候得听听
监测的时候要看看心率
...
总而言之
没件像样的装备都不好意思健身
于是各种买买买
说到买
女生自然就是主力军（马云也这么说）
剁起手来一点也不含糊
原来，女人对自己要狠是真的！
6
能坚持多久呢
有人说健身最大的困难是：
管不住嘴，迈不开腿
非也
最大的困难是坚持！
一个星期不含嘴
太轻松
运动一个月
也没有难度
可是太多的人
坚持着坚持着
就掉了队,不见了踪影！
两天打鱼三天晒网的占到快一半
能坚持一年的仅有三分之一
足以见得
以“年”为单位的健身
能坚持几年的人
得有多么强大的坚持力
这样的人对健身是真爱了！
7
管住嘴有多难
健身界流行一句“名言”
“三分练，七分吃”
饮食管控在很大程度上决定了健身效果
道理谁都懂
但操作起来，难度超乎想象
毕竟“吃”是人类的本性
满足味蕾是一种美美的享受
一旦开始健身减肥
这种享受就不能太“放肆”了
做健身餐、吃减脂餐
进行营养膳食的合理搭配
是必要的作业
但是能完成作业的人少的可怜
超六成的人直接无视
只有不到20%的人
因健身养成了好的饮食习惯
8
身材这么好，绝对不可以只我自己知道
健身离不开镜子
可以看着镜子观察动作
但镜子的主要作用是用来拍照
不晒图，都对不起流过的汗！
身材好不好，自拍就知道
你知道吗？
男生女生最爱晒的地方
是腹部（或者是腹肌
）
长腿、翘臀也是重点出镜部位！
谈谈你的感想？
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