健身这件事，没有坚持3个月，就没有发言权，没有坚持3年以上，就不能说自己懂健身。从弱鸡到壮汉，不断研究训练，不断研究饮食。让自己的身材发生翻天覆地的变化少则三年，多则更久。 如果你想练好，我们来算算健身这件事儿上到底需要花多少钱？
咱们来算一下
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项目说明月支出1年支出补剂蛋白粉，另加各种补剂，1000只能算最基本配置。100012000饮食不算常规饮食，只算额外健身加餐，鸡胸肉/鸡蛋/牛肉，每月3000都打不住。150018000时间每周训练3-4次，每周共计6小时，每小时时间成本按30元算。7208640健身卡按照比较低级别的健身房，平均100一月。1001200护具例如手套、护腰带、健身鞋等各种装备，算三年投入2000元。20002000保健按摩保守算，用于洗澡和做按摩放松肌肉。2002400学习投入购买健身书籍，算2000一次性投入。当然请有水平私教或健美大咖类师父另算。20002000总计46240
不算不知道，一算吓一跳，零零碎碎，一年在健身上要花4万6千多！当然以上算法只是大概，并不能一概而论，确实有些朋友天赋较高的成长很快，花费也更少。
但对于广大健身新手来说，上面的价格算是保守价格，这里还不算请私教的费用。一些一二线城市的高水平教练，需要花费的将会更多！
那么，4万6能买些什么？
如果用4.6万来请客吃饭，假如一顿烧烤300，可以吃153顿烧烤，大概可以连续吃51天，但吃完这些后，你会发现你的肚子在不知不觉中变得更大了，体重飙升，飙升的后果就是生殖器都在变小。
如果用4.6万来买iphone，大约能买6台
但随着时间的推移，都变成废铁
要么卖到二手手机店，要么送人
如果用4.6万来住院，如果来场大病
很可能连1/10的住院费都不够
并且饱受病痛的折磨
如果用4.6万来旅行，也许能玩四五次
如果你是胖子，旅行过程中是快乐的
但回来后依旧要面对那个肥胖的身体
除了回忆，没有一丁点实质性改变
上面的种种并不是说没有意义
但和健身比起来，健身的性价比绝对是最高的
为什么？
很简短的一段话你就明白：无论你的存款有多少个0，身体永远是前面的1，没有一个健康的身体，即使存款后面再多的0，也是毫无意义。
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