最近网上一条视频很吸引人眼球
一位民工兄弟路过力量举训练营
对杠铃运动挠有兴趣
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毫无健身基础的他
尝试165KG的杠铃硬拉
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让人意想不到的是
在没有任何健身设备的保护下
他轻松流畅地拉起了地上的杠铃
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看的围观人群阵阵惊呼，一起来看看完整的视频。
165公斤是什么概念，
民工至少拉起了自身体重的2倍有余，
在不健身人群当中可以说是相当牛逼了。
而民工的实力还远不只此，
对于工地上的大爷而言，
爬杆就是最好的健身方式。
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无论是单杠还是双杠，
玩起来都是6的飞起。
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一根钢管，几块水泥砖，
就能达成几位工友的力量派对，
民工们忙里偷闲做着大重量卧推。
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看似瘦小的身躯却潜藏着无限的力量，
感觉跟健身房的肌肉男比都不逞多让。
这个时候有人就问了，
靠力气吃饭的民工兄弟
如果和健身教练比拼力量的话，
最后会是什么样的结果呢？
为此，有人特意做了个实验，
挑担老汉VS健身教练，
究竟谁能更胜一筹，一起来看一下。
他叫冉光辉
做挑担工作已有20多年
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虽然看似瘦小
但是一身肌肉很是结实
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90后健身教练徐浩男
身高187cm体重95kg
壮硕的身躯一览无遗
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和冉光辉相比徐浩男的
这一身肌肉是通过长期
有规划的训练而得来的
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两人第一项挑战
是扛着180斤的货物
到五六百米外的终点
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冉师傅扛起货物就走
显得异常轻快
一口气就就到了终点
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另一边的徐浩男步伐
不仅凌乱而且缓慢
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在冉光辉走向终点后
他终于坚持不住
放弃了这一比赛环节
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第二项比拼
是挑240斤的重物
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面对这样的重担
教练甚至无法起身
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而对于冉师傅来说
这不过是重复
又一次的日常工作而已
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随后只能将重物
降到120斤继续比赛
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但浩南挑的还是稍显吃力
摇摇晃晃往前行进
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冉师傅这边就不用说了
轻轻松松就到达了终点
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徐浩男两项比拼都输了
但接下来场景将会转换到
浩男的熟悉的健身房了
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第一项健身房比拼是
120斤的史密斯卧推
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教练浩南很轻松的
完成了三个卧推
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而冉师傅虽然完成了
但是却显得很吃力
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当杠铃加到160斤后
浩南同样轻松完成
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而冉师傅面对160斤
却怎么也举不起来了
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第二项比拼是弯举
冉师傅同样没能完成
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最后一项比拼是腿屈伸
冉师傅最终配重95公斤
浩南的配重则是105公斤
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在健身房的里比拼
冉师傅全部输了
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所以，最后的结果就是
虽然他们在一起比拼力量
却都在各自的领域获得胜利
为什么是这样的结果？
因为两人的肌肉力量是有区别的：
1.耐力和爆发力
身体的红肌纤维决定你的肌肉耐力，白肌纤维决定爆发力与力量。肌纤维在成年之后数量就不再变化，但强度是可以训练出来的，因此有人爆发力大，有人耐力强。
一个天天要搬10小时100斤麻袋的码头工，肌肉耐力肯定远超于一般的肌肉男，让一般健身房出来的人去搬10小时麻袋，第二天肯定萎了。但在极限重量和爆发力上，搬运工可能就没有在健身房练出肌肉的人强了。
2.局部力量不同
有些人可能看起来整体块头比较大，但某部位肌肉可能不比另一个更瘦小的人强大。但如果让他们全身每一块肌肉都参与进来，比比耐力和极限重量，可能结果就是另一个样子。
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