Nike Free 是什么？

　　2001年，耐克设计师们发现斯坦福大学的跑者们赤足在学校体育场的草地上放松拉伸（他们的教练认为赤足训练能强化足部力量）。这一行为激起了他们的好奇心，令他们想要深入探究其中的科学原理。经过一年多对赤足运动的研究，他们得出了令人意外的结论：赤足跑步能让跑者拥有更自然的步态，使双足能够尽情弯曲、伸展、活动自如，而通过长期的训练，赤足跑步能为跑者带来更多益处：赋予足部更好的灵活性及平衡感，同时增强跑者的足部力量。

　　为了尽可能地模拟赤足运动状态，设计师们先打造了简化的靴型跑鞋模型，其特点是将硅胶防外冲装置附着在轻薄的网眼材料上（这使它看上去更像芭蕾舞鞋，而不是普通的跑鞋）。设计师认为斯坦福教练可以将它作为保护运动员足部的工具，即便运动员踩到一根棍子，或踩到园艺师遗落的一块鹅卵石或其他东西，他们的双足依然能够灵活自如地运动。

　　尽管最初这一想法并没有打算用做商业用途，但部分耐克设计师依然看到了它背后的巨大潜力。设计师们将跑鞋模型进行改进，打造出一款适合更多跑者同时倡导更自然步态的跑鞋。这一原型设计过程不断重复并根据最新的科技调整优化，为了让双足能够以最自然的方式律动。

　　最初的设计灵感来源于木质玩具蛇（蛇身被切片使它可以滑行）。在设计过程中，设计师对跑鞋外底进行了切片（切槽）处理，从而观察这样是否可以使跑鞋在移动和弯曲过程中更加灵活自如。（事实确实如此。）不仅如此，设计师们还尝试在泡棉和鞋面材料上增加了切槽。他们发现，当沿着前足部做直线运动时，跑者足部会对不同的切槽方式和深度做出不同的反应。

Nike Free的切槽设计让双足能够尽情弯曲、伸展、活动自如

　　关于Nike Free的5件事

　　1. 1989年，耐克便着手在其新罕布什尔埃克塞特（Exeter, New Hampshire）的耐克运动研究实验室（Nike Sport Research Lab）研究自然运动和赤足跑步。

　　2. 早在20世纪初，耐克就开始Nike Free跑鞋的设计研发，并成为了业内较早致力于研究赤足运动的公司。

　　3. 第一款Nike Free跑鞋发售时，鞋盒内附有一本小册子，阐述了该科技所带来的益处并提醒跑者该款跑鞋并不适用于所有人。

　　4.耐克运动研究实验室设定了5个运动学参数，以判断一款跑鞋是否满足Free的理念。

　　5. Nike Free系列以编号方式来命名，从0（赤足）到10（标准跑步鞋），以此表示鞋款的缓震系数。

　　首款Nike Free跑鞋（男子、女子跑步鞋以及男子、女子训练鞋，所有鞋款缓震系数均为5.0）于2004年秋季发布。

　　2014年，一项新的研究表明足部在运动时的足底压力分布图也会根据足部着地方式呈现出S型曲线（曲线各不相同），因此设计师们积极革新了产品的外底设计。通过对数百个形状（从星形到圆形、点、对角线以及其他形状）进行测试，他们最终决定采用六边形切槽，其优势是可在各种夹角提供更多的灵活性，从而能够更好地适应跑步运动中出现的弯曲和方向变化。

　　这一发现来自于耐克运动研究实验室的研究，当足部受到来自地面的冲击力时，会在两个水平面上进行扩大收缩：纵向（从脚后跟到足尖）和横向（跨越足弓）。在此之前, Nike Free跑鞋切槽设计仅从足尖延伸到后跟。

　　为了探索是否存在更加巧妙的切槽设计，设计师们开始进行拉胀实验，拉胀几何学结构会在拉伸和受挤压时在垂直的方向膨胀和收缩（重要的是其可同时在两个方向进行伸展）。

　　设计师们尝试了各种拉胀形状的研究，最终确定了三星形，这与Nike Free跑鞋已有的六角形外底形状类似，因为它们一定程度上可以调整成三星形。拉胀中底能够模拟身体与足部的受力变化。它在缓解冲击力的同时能够对在跑动中时刻发生的足部两个方向上的尺寸变化做出相应调整（长度变化可达脚的一码，宽度变化可达两码）。无论运动员在跑步中直线前进还是在训练中多方向运动，多方位外底灵活性都会紧随改变形状。这一灵活性使得鞋子，乃至足部真正得到控制。最棒的是这一解决方案并不需要新的材料或是模型——只需要新想法。

Nike Free 5.0跑鞋的设计图

　　耐克精英跑者选择Nike Free跑鞋进行慢跑训练，以及短距离跑步训练。专家建议普通跑者也可以选择Nike Free进行短距离跑步训练。2019年，Nike Free跑步系列产品回归初心，携革心设计全新回归，与前作相比，能让双足更直接地感受地面，打造更加自然的律动。