新华网呼和浩特５月１５日电 记者刘军 张云龙

　　“非典”袭来，很多人拿起健身的武器，一时间，“锻炼”在生活中显得如此重要。然而，一阵慌乱之后，不少人刚刚燃起的体育热情迅速消退，健身器材再次被束之高阁。

　　疫情刚刚爆发时，有专家乐观地看到：这是提高公众健康意识的良机，抓住机遇，可能让提了数年的全民健身运动由断断续续、时涨时消的“运动”转变为真正“全民”意义上的全新生活方式。

　　可没等救护车的哀鸣隐去，一些人刚有点变化的生活方式就开始走回头路：新买的羽毛球拍也就用几次，为健身购置的运动鞋、运动衣刚派上用场，就又放回了衣柜，锻炼时间又被睡懒觉、上网、看电视挤占了……

　　实际上这种“改回去”的现象多数人并不陌生，在单位出面组织的群体运动之后、在追着时尚打了一阵子保龄球之后、在照着畅销书《健康忠告》循规蹈矩生活了几周之后，又改回来了。因为惰性，因为图安逸，也因为没有切肤之痛。

　　让改变成为习惯，还需要我们付出多少代价？记得不少嗜烟的朋友经常“嘴硬”：“戒了饭也戒不了烟！”可一场大病死里逃生变得病病恹恹后，人们再也看不到他抽烟了——这个改变也许“花掉”了他一生的健康、甚至生命。

　　“好了伤疤忘了疼”是正常生理反应，可聪明人总能不断地从自身的、别人的“伤疤”反观自我、调整自我。灾难足以让我们学会如何保护自己，“吃一堑，长一智”，一个人是这样，一个民族更应该这样。（完）