在进行了三天的整风后，陕西国力队昨天进行了收假后的第一次训练课，从上、下午各一个半小时的训练中，国力队员一改整风前自由轻松的作风，他们的严肃态度与投入程度让我们看到了改变。

　　卡洛斯训话：再苦再累也要坚持

　　昨天国力队并没有在平时习惯的丈八沟专业足球训练场里面进行训练，而是在田径场内集中。在训练进行以前，先是由体能教练里瓦向队员们宣布了近期的训练安排。国力队将会间歇性地进行一周三练、一周两练的训练，一周三练的时间安排定位早晨七点第一练，上午十点半第二练，下午四点半第三练。里瓦还强调了将拉出两三个队员加大运动量。从下周开始球队则要进行技战术训练，训练将持续到联赛再燃战火的当天，此间球队将前赴兰州进行热身比赛。站在球员的中间，卡洛斯向队员进行了简单开场白，“本周六我们将游泳放松，在此之前的体能训练中，再苦再累也希望大家坚持下来。”随后国力队开始了5分钟热身和30分钟的慢跑。除了跟腱有伤的刘振坤与感冒的江洪单独跑圈外，所有球员都以一个整体阵型匀速奔跑。

　　球员训练：谁都不想掉队

　　这次国力整风，最大的悬念也就是对问题球员的处理。虽然最终只有马科斯遭到重罚，但是这次的杀威棒让所有球员都如临深渊、如履薄冰。昨天球员们在第一堂训练课上，全部保持了高度的注意力。上午的训练没有一个人缺席。上午训练中赵昌宏在跑圈中流起了鼻血，他只是撕了点纱布塞住鼻孔便又追上了大部队。王长庆身体状态不是很好，在上午跑圈后是被队友搀上大巴的，但下午他又出现在了训练场上。下午国力队刚刚开始训练，便下起了大雨。身穿长袖运动服的江洪在上午慢跑后，在雨中仍然坚持跑了两圈，考虑到淋雨可能会加重他的感冒，教练才让江洪终止了训练，先上大巴休息。雨越下越大，但球员按照里瓦摆放的标志盘进行着变速跑的训练。这种新颖的身体素质训练在以往国力的训练课上并不多见。当球员根据里瓦的演示进行抬腿，倒跑、变线跑时，没有人因为雨天地滑而减缓速度，包括申博、李洋等队员都因为改变方向而滑倒，但他们起身后仍然一丝不苟的完成着下一个动作。

　　“整风”就如同悬在每个队员和教练头顶的达摩克里斯之剑，谁都不希望宝剑落在自己头上，全心投入是他们惟一减压的方式。虽然只是第一天训练课，但我们能够看到，整风的印记已经深深烙在每个人心头，国力开始改变。