当车王舒马赫还在因为滑雪受伤处于昏迷状态的时候，1月6日又曝出了德国总理默克尔因滑雪受伤骨盆骨折至少要卧床三周的消息。无论是45岁的车王、还是59岁的总理都受伤了，由此可见滑雪不受伤与身份、地位、年龄毫无关联。滑雪有风险、要玩需谨慎，本期锐体育将与您共同探讨如何避免滑雪受伤、滑雪需要注意的事项……【往期回顾】
旅游(高山）滑雪的第一个特点就是“惊险”，这说明滑雪活动具有一定的危险性，如果不多加注意就容易在滑行过程中受伤，首先我们来看一下滑雪都容易受到哪几种伤害。
硬伤
硬伤主要包括三种情况。1.自己摔倒受伤，最常见的当属滑雪当事人自己摔倒了，像舒马赫就是因为撞到岩石失去平衡导致摔倒受伤。2.滑雪者互相碰撞受伤，这种摔伤多发在游客较多的雪场，再有就是滑雪者的技术一般，不能有效控制方向。3.乘坐缆车摔伤，有些雪场的缆车并不是全封闭的，有恐高症的人群容易出现意外，另外缆车残留的冰雪较滑，容易发生意外...【详细】【评论】
其他伤害
另外还有几种其他伤害。1.身体冻伤，这主要跟雪场的气温较低有关，身体被冻伤的症状包括皮肤冷且苍白，脉搏缓慢，看不清楚或者重影，嗜睡或者短暂的无意识。2.眼睛伤害，程度较轻的雪盲，眼睛会感觉发痒、疼痛，眼球发红，像有沙粒钻进眼睛一样。3.皮肤伤害，首先是擦伤和裂伤，症状为皮肤表皮受到刮擦，破皮之后渗出血液或者组织液，伤口有灼痛感为擦伤；皮肤受到锋利物体的打击，伤害到皮下的柔软组织裂开口子，伤害到真皮层则为裂伤；第二是运动摩擦伤害，主要是滑雪靴不合适，脚会磨起水泡...【详细】【评论】
滑雪是一项刺激有危险的运动，在享受滑雪的快感时容易受到一些摔倒带来的硬伤，还有身体、眼睛、皮肤等伤害。我们列出了预防滑雪受伤的10个要点供您参考...
预防硬伤的七个要点
1.首先尽量在正规的雪道上游玩，这样可避免意外摔倒，比如说舒马赫的这次摔倒，他很有可能是在非正规的雪道上滑行才碰到了岩石。2.尽量选择游客少的雪道游玩，注意控制与其他游客的距离，注意身边其他游客的情况，这样可避免与其他人相撞。3.一定要量力而行，切不可高估自己的水平，或者逞能要面子贸然上中高级雪道，要知道当你发现控制不了平衡和方向的时候你将面临类似舒马赫或默克尔的伤病... 【详细】
预防其他伤害的三个要点
1.对于身体冻伤主要就是雪场气温低造成的，中国的气候环境和欧洲不大一样，欧洲雪场暖和的地方甚至可以穿单衣滑雪，我们这气温低且风大，一定要注意保暖，手套、耳保、防寒鞋尽量都穿着，以免手脚耳朵冻伤。2.护肤方面。注意带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。雪具不舒服，如滑雪靴穿着难受一定去调换，别硬撑着，以免磨出水泡... 【详细】 【评论】
滑雪胜地通常都设有救护站。如果在经常使用的斜坡上不幸受伤，救援人员很快就会赶到。但若独自在偏僻的地方滑雪，因意外而断了腿，应该赶快找个藏身之所，否则会有生命危险。那么，滑雪发生事故后如何进行紧急救援呢？
确定受伤者的受伤部位
意外受伤的滑雪者大多数是腿部和胳膊受伤，若是腿部和胳膊受伤，需要给伤者捆绑绷带，不仅不要增加伤者的痛苦，还要严防伤者受到更多的伤害。
根据受伤部位和伤势决定率先如何救援
若是头部或是心脏等部位受伤，不应移动伤者，要是有流血处一定要尽量止住，并尽快请专业的人员到场急救。
万一腿断了，该如何自救呢
先把衣服撕成布条，然后包扎伤口止血。但为了身体保暖，应撕衬衣的袖子或内衣，不要撕外衣。在伤口上放些雪，可减轻肿胀。在断腿的两侧绑上夹板（雪杖或树枝亦可），在骨折处的上下部位包扎。【详细】
中国滑雪选手何伟，外号小虎，他是中国第一个在“沸雪”滑雪赛事中完成空中斜向转体900度的运动员，对于如何在滑雪运动中避免受伤，他给我们列出了三大纪律...
一、装备篇：头盔给你加一条命
头盔关键时刻可以救你一命，你不撞别人，别人可能撞你，“雪场上的菜鸟‘鱼雷’太多了，千万别拿自己的命去赌。带上护臀，屁股会感谢你，初学者会比较重视雪服和雪板，其实这些还有手套、帽子可以慢慢配。近视的朋友最好别戴隐形眼镜... 【详细】
二、场地篇：量力而行 勿远离雪道
一定要规划好路线，不要逞强，业余滑雪爱好者控制不好方向容易撞到别人发生危险。此外，滑雪要赶早，下午雪道很多地方易结冰... 【详细】
三、动作篇：摔就摔得主动一点
摔倒时一定别单手着地，双板滑雪应该迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，把自己团成团儿顺势倒下。摔倒后千万不要强行起立。首先要弄清楚疼痛部位，第二... 【详细】 【评论】
2012年01月20日，据加拿大自由式滑雪协会报道，今日，此前在训练中遭遇脑部重伤的加拿大著名女子自由式滑雪选手萨拉-布尔科于当地时间周四去世，年仅29岁。
2012年03月12日，阿诺德·施瓦辛格的18岁儿子Patrick前日到爱达荷州滑雪时发生意外。
2011年12月30日，德国，2011男子跳台滑雪世界杯12月30日，汤姆-希尔德坠落受伤上演惊魂时刻。
2010年2月23日，据美联社最新消息，北京奥运会平衡木冠军肖恩-约翰逊在科罗拉多河家人一起度假滑雪时，不小心滑到导致膝盖严重受伤。
2007年2月5日下午，郑钧在腾空时因躲避摔倒在前方的好友，身体失去重心，右脸朝雪面摔倒在一条坡度为60度的滑道上，造成鼻骨骨折、轻度脑震荡、面部擦伤及身体多处受创……【详细】
| Copyright © 2017 Sohu.com Inc. All Rights Reserved.搜狐公司 版权所有 全部新闻 全部博文 |