31日下午，昆明的天气格外的晴朗，气温也很高。由于今晚就要起程前往北京，今天的训练的强度并不是很大。在进行了一些灵活性训练和射门训练后，球员们离开4号场地，前往旁边的大场进行跑圈的体能练习。

　　和前天一样，大部队的球员在助理教练的带领下分成几组进行跑圈。罗纳尔多再次进行单独的100米跑训练，这一次是由主教练奎罗兹亲自指导训练。由于罗纳尔多的体重严重超标，在场上的跑动明显受到影响，所以在赛季开始前减肥是必须进行的训练。罗纳尔多每跑完一次都要马上看一下手上的计时器，而且只能有10秒钟左右的休息时间，继续下一组跑。这样大约往返了10次左右。由于3号场地没有看台，球迷在场边的栅栏外看罗纳尔多，不停的喊着他的名字。罗纳尔多今天的心情很好，不时向球迷挥手，露出标志性的“兔牙”。球迷则是大呼过瘾，能够看到偶像的的微笑自然是很幸福的事情。

　　其他队员在绕着大场地跑圈，强度很大。由于天气炎热，小贝则是满头大汗。劳尔、菲戈等球员也表现出来了对高原条件的不适应。结束了跑圈了，皇马球员集体向球迷挥手告别，感谢球迷几天来的支持。（搜狐体育特派记者顾先冰）