| 天天享受地板 打造全能球员--中国女排集训写真 |
 |
|
|
2003年4月17日18:23
北京晚报
|
|
中国女排的身影始终令喜爱她们的全国球迷牵挂，随着5月份即将来临，本次“魔鬼式”集训本周将进入最后阶段，用姑娘们的话说，这次集训是在“魔鬼式集训中享受快乐”。今年整个漳州集训与以往不同的是，这里新意盎然。
全天候“享受”地板
郴州集训是苦字当头，因为要储备体能，而漳州集训则是“活跃”的集训。漳州训练基地是中国女排崛起的地方，这里还有记录着“五连冠”辉煌的冠军楼，但已没有了破旧简陋的竹棚，更没有地板上的刺，当然现在的女排姑娘身上也不会到处是血了；但曾经作为老女排男陪练的现任中国女排主教练陈忠和，没有忘记那艰苦的岁月，没有忘记竹棚精神。
运动队一天的集训一般分上午和下午，而中国女排则是一天三练或一天四练，也就是陈忠和说的全天让她们“享受”地板。上午训练一般从8时30分开始，基本上练的是专项技术和体能。有时午睡也取消了，排球一次次砸向每一位姑娘，身体滚在地板上的声音在厅内回荡。接着，全队开始进行分组对抗。下午5点左右，田径助理教练张武纪来了，于是折返跑、50米跑、跳绳等等练习接踵而来。有时候，姑娘们晚上也要与地板零距离接触，难怪姑娘们笑谈：地板与自己最亲，教练比谁都“狠”。
打造全能型球员
平时的疲惫与枯燥会让青春年少的女排姑娘们有些心烦，每次遇到这种情况，“狡猾”的陈忠和便开始当起裁判员，让姑娘们踢足球、打篮球，玩橄榄球、玩老鹰抓小鸡的游戏，她们还发明了一种“反弹球”，姑娘们当然尽情“享乐”，而陈忠和则在一旁盘算着：哈哈，又练了一次体能和反应能力。
关于这个反弹球，谁也说不明白。就是在球场两头分别放一个球筐，球员分成两队，然后向对方抱球进攻，期间可以传球、阻挡，最后将球投进球筐算得分，这个运动好像是橄榄球和篮球的综合体。陈忠和表示，这样做就是让球员感受到一种轻松，调节一下枯燥的集训环境，也练一下球员的反应能力，同时加强了球员之间的配合，这与排球的小球串联有关。不过，比赛往往成为了“综合球”，也就是有些乱，但姑娘们很快乐，这就是陈忠和的目的。有趣的还有一种滚球赛跑，也是分成两队，绕凳子赛跑，但要弯身滚球跑，这使高个子的女排姑娘们练就了下三路功夫。令人心疼的是，1．97米的赵蕊蕊也要“委曲求全”。
二传手“吃小灶”
二传手冯坤和宋妮娜一直是主帅陈忠和关心的焦点，因为她们关系到全队的攻防水平。这里当然不是给她们提供什么特殊的营养，而是让她们更累，国家队这次专门聘请了一位“编外教练”卜庆霞，这位排球界元老这次成了“营养师”，冯坤和宋妮娜几乎每天都要吃这道“加餐”。
陈忠和说：“中国女排和其他世界一流强队的二传手相比并不差很多，关键问题是中国女排主攻队员强攻能力不够，无法在网前形成以一打多的局面。那么全队只能以整体打法为主，这时二传手的水平就非常重要，我不得不对二传手提出更高的要求。”幸亏66岁的卜老随国家青年队也在漳州集训，这次“加餐”来得正是时候。还别说，经过一段时间的特训，两人在传球稳定性、合理性上进步不小。看似卜老没什么特别，但细心观察便可略知一二。卜老发球落点很刁钻，对冯坤和宋妮娜的接发球、脚步移动和发力力度要求很高。卜老说，二传手在训练中高频率接球，等到实际比赛过程中，节奏相对慢下来，就能传得更好。冯坤和宋妮娜都表示，这“加餐”吃得不错，味道好极了。
(孔宁)
|
| |
|
|
|
-- 给编辑写信