| 成耀东思考出应对德比措施 国际今日封训姑苏城 |
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2003年11月5日08:28
东方体育日报
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昨天上午，上海国际队正式集中，正式拉开了备战德比的序幕。昨天上下午，球队都进行了训练，时间保持在两个小时左右。
上午的训练，内容主要是力量，训练也都是在基地底楼的健身房进行的。队员们轮流进行不同部位的力量训练。不少队员由于身体某个部位受伤，或老伤复发，就尽量花更多的时间进行局面的力量训练，从而尽快恢复伤处肌肉的力量。力量训练持续了两个小时。由于德比战即将来临，所以队员们在训练中很投入，每个动作都做得很充分，效果因而不错。
下午，国际队在基地内与来访的延边队进行了一场教学比赛。国际队主要是让替补队员出场。一方面是为了给替补队员更多的热身机会，另外，最近由于赛程密集，所以，尽量调动替补队员的积极性。比赛分两节进行，每节只有35分钟。应该说，量不是太大。这次比赛，在某种程度上也是为了给替补队员加大体能训练量。比赛的同时，主力队员照常进行体能训练，内容主要是跑步，尤其是折返跑，量比较大。比赛结束后，参加比赛的替补队员继续进行体能训练，不过，训练的量只是主力队员的一半。无论是主力队员还是替补队员，训练结束后都纷纷表示，这一天的训练量非常大，“这也是正常的。由于有五天的备战时间，因此，前两天应该加大训练量，从而确保周末的比赛大家体能上有保证。”
昨天，中远俱乐部国际队也已经临时研究决定，改变原定的在基地内训练的计划，而是将球队拉到苏州进行训练。至于这样做的原因，俱乐部的解释是，让球队换一换环境，有利于训练效果。今天下午，球队就将开赴苏州，进行为期三天的封闭集训，球队预计将在本周六回到上海。
至于在苏州的训练计划，将主要是围绕战术进行。前两天，主教练成耀东的主要工作是研究对策，并思考出应对措施。应该说，成耀东的想法已经大致形成，并将在苏州的训练中灌输给队员。虽然在苏州的训练是封闭式的，但球队并没有拒绝记者前往。不过，成耀东也不会在训练中具体演练什么阵型或套路。因为，到底使用怎么样的打法或套路，教练和部分队员自己心理明白，但不会在场上公开出来。所以，对记者来说，苏州的公开训练实质上是“封闭”的。
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