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    深呼吸 多远射-戚务生和昆明大夫为国足支招

      米卢嘴上把高原当成国家队战胜印尼队的优势,但实际上高原同样让米卢心悸。日前,几位专家向记者介绍了一些破解高原反应的方法,供国家队参考。

      云南省第一人民医院主治医生李晓说:“高原会加速人体的血液循环,这对呼吸的要求要高于平地几倍。造血加快会带来很多连锁反应,如果从医学的角度讲,很难理解,说白了就是一个环节加快了就需要很多环节都跟上,否则会影响人体的生理机能。运动员大运动量运动更需要其他环节给他进行补充,但首先要做的是呼吸。高原的呼吸状态有别于平地,深呼吸是最好的方式。短促的呼吸不能满足造血的要求。”

      红塔队队医告诉记者:“身体机能只是一种表面现象,高原运动重要在于心情。这种心情不是简单的心理感情,它是球员对比赛的心情。压力大必然会综合身体不适造成高原反应,如果把心态调整好,只要心情没问题,体能就没问题。”

      戚务生作为高原足球专家,他告诉记者:“米卢减少运动量有道理,国家队与俱乐部打联赛差不多,一周一赛,要调整和上量相结合。比赛中应该注意整体队形的保持,不要让某个球员玩儿命。在高原不允许玩儿命。”戚务生认为这是红塔队的经验,米卢应该有自己的一套手段。

      比赛中,国脚应该多打远射,由于高原上的空气相对稀薄,球速会高于平地,这一细小的变化会令守门员不太适应。甲A联赛中,红塔队主场迎战辽宁队时,曾三次利用远射得分。(中国足球报)



    (中国足球报)


    (2001年5月10日11:00)
     
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