| 一日三练亮出魔鬼面孔 国奥第一道“大餐”不好吃 |
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2003年12月18日17:25
北京晚报
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本报讯（记者李戈）“魔鬼训练”是足协副主席杨一民为此次国奥队备战集训定下的基调，而“一日三练”则是国奥队教练组给队员们准备的第一道“大餐”。昨天国奥队在上午8时到9时、中午11时30分到12时30分和下午4时到6时连续进行了3次高强度训练，这样的密度是这支球队自2000年组建以来从未有过的。而这仅仅是为时两个星期的体能储备期的第一天。
据在现场同行介绍，昨天上午，国奥队的第一练是在操场上进行体能训练，共计4组15分钟跑。在1个多小时的时间里，队员们跑了大约1万米。由于是有氧训练，包括杜威、张耀坤等伤员在内都比较轻松地完成了教练组的要求。中午的第二练是在无防守情况下的进攻套路演练，事实上还是结合有球情况，重点训练队员短距离冲刺和折返跑的能力。下午的训练则是全队参加的半场攻防，奔跑的速度、范围和逼抢强度都相当高，几乎完全是按照正式比赛的要求在进行。到训练接近尾声时，已经有几名队员拼到抽筋，这是在前几期国奥队集训中少见的现象。训练结束后，主教练沈祥福表示，这样高密度的训练安排将一直持续到本月21日。
在昨天球队30分钟的分组对抗中，双方出现十五六次铲球动作。课后沈祥福认为：“这种激烈的对抗不仅可以磨练防守能力，更重要的是，可以强化持球者处理球的速率和敏捷度，这正是我们队员所欠缺的，只要动作不是冲人去，不从背后来，从正面的、贴身的铲球，再猛我看也无所谓。”
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