回过头去看，前天的小量训练以及当晚的卡拉OK大赛，对国奥队员来说，真是一个难得的狂欢。可他们在昨天再度遭遇“魔鬼训练”。一天之内长达四个多小时的训练下来，个个叫苦不迭。

　　上下午两堂训练课运动量相当大。上午的训练课从10点一直持续到11点半，先是节奏比较快的抢圈，接下来就是半场大范围的攻防演练，随后又是两节半场对抗。下午的训练内容与上午非常相似，惟一的区别就是训练量更大，节奏更快。抢圈游戏后，沈祥福没有安排任何调整，就直接进行四节半场的攻防练习，时间长达1小时，接下来又是三节每节十分钟的高强度、快节奏分组对抗。除了这些技战术演练内容外，随后的调整性训练强度也非常大，先是五组带球折返跑，接着又是五组快速折返跑，两项内容下来，队员一个个都是气喘吁吁，但这还不算完，一帮人又被陈金刚带到另外一个半场，又是一阵儿狂跑。

　　两个半小时的高强度训练下来，大部分队员都累得直不起腰来。矫哲见到记者，一阵儿苦笑，大呼“洗了睡，洗了睡”。本报成都专电记者李浪婴