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参加完两个小时的对抗训练后,国奥队的训练场上只剩14名队员了。经过一个小时的咬牙坚持,这14名队员最终完成了昨天三个小时的大运动量训练。用主帅沈祥福的话说:“意志、体能都在考验队员,顶过去的就是好汉。”
按照国奥队的训练计划,今天是“波浪训练量”的波峰,对于刚刚经历了快乐圣诞的队员们来说,下午的训练无疑是痛苦的。两个小时的高强度对抗已经让队员们气喘吁吁了,沈祥福面无表情地一声令下———跑,无聊而枯燥的体能训练又开始了,先是10趟带球折返跑,接着是10趟无球折返跑。完成这些项目后,很多队员已直不起腰了。当他们用疑惑的眼神看着沈祥福时,得到的答案却是继续。
类似于“YOYO”的前后左右折返跑前两天就让队员们尝尽了苦头,当听到还有这个训练项目时矫哲惊得伸出了舌头。“10趟,别罗嗦。”沈祥福的命令谁也不敢违抗,于是一张张痛苦的脸就呈现在了记者面前。徐亮刚刚跑了两趟就气喘如牛,当他完成了8趟实在跑不动时,沈祥福来了一句:“还有两趟,我给数着呢,你小子别想偷懒。”10趟前后左右折返跑下来后,等待队员的是圆圈加速跑。与前三项体能训练相比,圆圈加速跑还多少轻松一些,不过量却增加到了20趟。
参加对抗训练的高明和王圣没有加练体能,“他们的身体不足以承受这么大的量。”沈祥福对此解释说,“今天确实是大量,不过与长征是没法比。我们就是要求队员往上顶,在不加重伤情的情况下绝不允许退缩。” 本报记者方珲
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