本报讯 （记者张晓敏）昨天下午是国奥队在毛家湾的最后一堂大量课。训练内容包括力量练习、分组对抗和折返跑。训练结束后在接受采访时，沈祥福强调，到西班牙之后国奥队还要继续上量，以继续巩固国奥队这段时间的训练成果。

　　这次集训，沈祥福高度贯彻了“严师出高徒”的指导思想，在训练中对每一名队员的要求都甚为具体。而大运动量也成了此次毛家湾集训的代表性标志。一名主力队员告诉记者：“现在大家都清楚苦练狠练意味着什么，谁也不会叫苦，拼命地练下去！”

　　对于20天的集训，沈祥福认为，国奥队已经达到了预期的目的。他说：“我们的训练计划得以实施，在这次集训开始的时候，我们有3天的时间是进行思想动员，现在看这收到了很好的成效。这段时间，无论是技战术训练还是体能训练，队员们都非常投入，这也是因为我们的思想得到了统一。”

　　对于西班牙拉练，沈祥福说：“到西班牙比赛，我们不会打乱训练计划，在我们的训练安排中，这同样是提高的一个阶段，是为了之后的训练作准备。”按照毛家湾训练的成果，国奥队西班牙之行一方面是要继续练体能，同时也将开始技战术的系统演练。