国足疯跑7000米海南集训仍以体能储备拉开序幕

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国足疯跑7000米海南集训仍以体能储备拉开序幕

2004年1月3日09:20　华西都市报

　　本报讯　昨天,国家队海南集训正式开始,和以往一样,集训仍以体能储备拉开序幕,据国足助理教练李树斌透露,本次的体能储备期时间为5天。

　　　　体能储备期的训练没有别的诀窍,就是一个“跑”字,昨天下午出现在1号训练场的国足,首先分成了三组进行放松跑,随后在教练李树斌的指挥下,开始了为时40多分钟,总长约七千米的跑圈。在跑圈中,年龄偏大的郝海东体能明显有些跟不上,不过他还是完成了所有的训练。

　　　　根据训练安排,国家队今天一天两练,上下午都将是无球的变速跑训练,时间也将维持在40分钟左右,这是训练耐力最好的时间长度。今天下午的训练还将进行结合球的力量训练,目的也是为了加强队员的体能。在5天左右的体能储备结束后,主教练哈恩便会来此与国家队会合。

　　　　(本报记者)

转自搜狐


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