从球队去年12月22日集中到昨天已经整整两周。随着训练量的逐步加大,队中一些老将的旧伤开始复发。下一阶段球队的训练将全面围绕YOYO测试进行,几名老将如果带伤参加的话,则有可能加重伤势,甚至影响到体能测试。
去年12月22日集中后,教练组只安排了每天一练,有氧跑的距离也仅有6000米。裴恩才到任之后,球队就开始实行一天两练,有氧跑距离达到8000米。而从1日开始,距离增加到了1万米。由于是逐步加量,队中的年轻球员并没有太大的反应,但是几名老将的旧伤开始复发。据队医介绍,大运动量使得队员身体比较疲劳,加上老队员本身伤病就多,所以才会出现这种状况。昨天,李昊因为大腿肌肉拉伤缺席了全天训练,而张斌也是刚刚恢复,仅仅只是跑圈,没有参加有球训练。除了李昊和张斌外,方力等人也是轻伤在身。
因为有氧跑训练是为全年的比赛打体能基础,所以教练组并没有因几名老将旧伤复发而修改训练计划。裴恩才表示,从5日开始,训练量较前一阶段还会有一定的增加,“我要求所有队员都必须咬牙坚持下来。”对于张斌等几名老将,他表示,如果有必要,会专门指定一套训练方案,针对体能较差的队员和老将。昨天下午,张斌就在教练刘五一的指导下进行慢跑。随后,刘五一又带他到力量房进行力量训练,“老将恢复起来要比年轻队员慢,不能着急,要慢慢来。”刘五一说。
对于何时开始演练YOYO测试,裴恩才并不着急。教练组曾经将去年测试的情况向他做过介绍,所以哪些球员是困难户,裴恩才已经了解得很清楚。裴恩才表示,现在的体能训练就是为YOYO测试打基础,包括腿部力量的训练,只要达到训练要求,自然就可以通过。他认为,有几名球员主要是心理问题,这需要在训练中来解决。 体育周报记者包波
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