搜狐体育讯 今天，即国奥队到达西班牙加纳利群岛的第三天，就开始了高节奏高强度的一天三练。问及队员“你们感觉累不”，他们坦言不累是假的，但是在这节骨眼上，谁也不会放松对自己的要求，只能咬牙坚持。

　　虽然队员们的时差还没有完全倒过来，但是考虑到强化体能的重要性，从今天开始（7日）国奥队就开始了高强度的一天三练。当地时间早上8点至9点，与在毛家湾集训时一样，队员们排队出早操，内容就是到位于酒店前面的海滩上跑步。据队员们反应，在海滩上跑步比在平地上累得多，不到10分钟大家就张口气喘，但是没有一个队员掉队。回来后吃早餐，休息两个小时后于中午12点到达了加纳利群岛的唯一一块天然草皮的上进行了技战术演练。傍晚5点至7点，还要到昨天已经去过的人造草皮上进行训练。

　　由于加纳利群岛上只有一块天然草皮，因此国奥队去这块场地训练的时间一般都安排中午。今天中午当国奥队到达这块场地时，有一支队伍刚好练完。队员们解释，从穿的队服上看像是比利时的一支球队。因为1月9日国奥队将与比利时的安德莱赫特队在此打第一场热身赛，因此可以判断这支队伍很可能是安德莱赫特队。不过他们并没有与国奥队下榻同一酒店。

　　据记者了解，前段时间感冒的王圣已经恢复的差不多了，也参加了中午的技战术演练。身体状况不是很好的曲波与右胳膊脱臼没有好吴坪枫没有参加大部队的对抗，只是在场边练体能。

　　在接受采访时，一助理教练解释，到达西班牙后国奥队肯定不会放松体能的强化。虽然在毛家湾国奥队已狠练了近三周，但是队员的体能远远没有达到教练组的要求。因此这段时间，国奥队还会进行高强度的一天三练。“只有付出比别人更多的努力才能有战胜对手的可能！”这是教练每堂课都挂在嘴上的一句，此句也是用来激烈队员们的。

　　强化体能的同时，国奥队将向另一重点倾斜，即进行技战术的演练。在到达加纳利群岛后，国奥队又与当地的一支西乙球队特内里费联系好了于1月12日打一场热身赛，这样加上出发前联系好的四场，在此集训的两周时间里国奥队将打五场热身赛。通过比赛找出自己的不足并加之改正，是国奥队集训的重要内容。

　　同时国奥队在西班牙集训的这两周时间里，还要进行定位球的强化。队内的任意球高手徐亮与孙祥等人，虽然这两天还没有加练，但是在身体完全恢复过来后队里肯定安排他们加练的，毕竟到了12强上，定位球会显得越来越重要。

　　国奥队的五场热身赛赛程为：1月9日对比利时安德莱赫特，1月12日对西乙特内里费，1月14日对西乙帕尔马斯，1月16日对捷克布拉格斯巴达，1月18日对德甲柏林赫塔。（小敏）