本报海南金鑫1月8日专电阿里·哈恩今天恢复“魔鬼尊容”，国足们今天开始一天三练。

　　好在前7天李树斌认真布置、球员认真执行“体能作业”，球员们的体能进步了不少，尤其是在今天上午的跑圈训练中，首次没有出现球员掉队的现象。

　　上午的跑圈从9时30分开始，以匀速跑为主，在40分钟跑圈过程中没有一名队员掉队，就连郝海东和张玉宁都完成了跑圈任务。与前几天跑20分钟就掉队的情况相比，队员们在哈恩犀利的目光中，都咬牙坚持了下来。

　　国足的第二次训练是在中午11时，主要练套边进攻，大约持续了45分钟。下午的第三堂课在4时30分开始，约2个小时。傍晚训练结束后，队员们都累得趴在了草地上。副领队吕枫告诉记者：“今天上量了，你看队员们傍晚练到最后，跑动速度明显慢了。”肇俊哲在随后接受记者采访时表示：“今天练得特别累。不过再累也要坚持，没有付出就没有收获！”记者庄怀青报道